Я лично спортом занимаюсь, хожу заниматься
в спорт зал, очень нравится. Кстати, хожу в TerraSport,
они находятся возле Москва Сити, вот их расписание http://kopernikfitness.ru/raspisanie

Я дома пресс качаю и круг кручу

Можете бегать) Особенно летом с утра заряжает на весь день)))

Я люблю спорт, движение - это жизнь! Устала заниматься в зале, это ужасно скучно. Решила пойти на хоккей, здесь https://www.iceday.club/hockey-trenirovki-na-ldu/ записалась и уже целый месяц, я счастлива! Нереальное удовольствие заниматься спортом и при этом терять вес, можно есть что угодно, главное, что крепатура появилась, тело в тонусе. Есть и детские группы конечно, но это настолько круто, попробуйте)

Я тоже дома занимаюсь, даже гантели разного веса купила. Вроде бы сразу и похудела, но хочется более выраженных мышц и красивых округлостей в нужных местах. Читала, что без протеина мышечную массу не нарастишь. Нашла тут рецепт, как приготовить дома протеиновый коктейль http://fit-ness24.ru/kak-v-domashnih-us … ta-myshts/. Теперь он у меня в каждодневном меню присутствует в обязательном порядке.

Муж занимается дома и сейчас начал принимать стероиды – тестостерон пропионат https://sportmagaz.net/inekcionnye/test … propionat/ Скажите, от него не может быть никаких последствий?