Так как сейчас сижу на диете, а возможности ходит в спортзал нет, то дома качаю пресс, делаю упражнения для талии, приседания...
Что вы еще посоветуете, чтоб подкачать животик и ноги...?
Спортом дома занимаюсь
Сообщений 1 страница 30 из 73
Поделиться12006-02-06 05:51:48
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2006-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 202
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-08-12]
- Провел на форуме:
2 минуты - Последний визит:
2007-03-10 01:44:02
Поделиться22006-02-06 17:09:15
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7747
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
2024-03-11 11:11:55
Фитболл 
Я балуюсь с мячиком и еще уважаю обруч. Про пресс после кесарева разные мнения, решила повременить, а на остальное не хватает силы воли...
Поделиться32006-05-23 15:55:27
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
Снежка*
Снежана а ты вобще замечала результаты от обруча?
Поделиться42006-05-23 15:59:23
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7747
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
2024-03-11 11:11:55
нуууууууууууууу............ тут должен быть смущенный смайлик, шаркающий ножкой.... ежели я бы занималась постоянно, наверное б, замечала Мои девочки говорят, что талия хорошо видна после такого толстого обруча, там внутрь шарики направлены, вот только синяки от них по всему телу 
Поделиться52006-05-23 15:59:53
- Откуда: Мытищи
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 112
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-08-24]
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2007-09-17 10:26:11
я купила себе кассету шейпинга и занимаюсь когда хочется
Поделиться62006-05-23 16:04:28
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
Снежка*
ты знаешь у меня и от металлического такие синяки! 
толькоя еще в него соли насыпала! а так я во время сна моего сынульки занимаюсь фитнесом-уж 1.5 года! и хочу сказать результаты колласальные :boast:
Поделиться72006-05-23 16:39:53
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
ФифочкА
и по какой проге ты занимаешься? 
Поделиться82006-05-23 16:43:32
- Откуда: Мытищи
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 112
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-08-24]
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2007-09-17 10:26:11
жанна написал(а):
ФифочкА
и по какой проге ты занимаешься?
там разные упражнение.главное запоминать не надо..смотришь и повторяешь)))
Поделиться92006-05-23 17:09:37
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
ФифочкА
я то ж 1.5 года занимаюсь!
Поделиться102006-05-23 17:16:58
- Откуда: Мытищи
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 112
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-08-24]
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2007-09-17 10:26:11
жанна написал(а):
ФифочкА
я то ж 1.5 года занимаюсь!
а я только когда приспичит...правда мне тут сказали что перед беременностью мне надо пару килограмм набрать.чтоб ребенка легче было носить(чушь какая то)
Поделиться112006-05-23 17:20:11
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
ФифочкА
а что ты очень худая? у меня во время беременности другая проблема была-я 30 кг набрала! а потом с трудом сбросила! по большей части от спорта 
Поделиться122006-05-23 17:31:34
- Откуда: Мытищи
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 112
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-08-24]
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2007-09-17 10:26:11
жанна написал(а):
ФифочкА
а что ты очень худая? у меня во время беременности другая проблема была-я 30 кг набрала!
я себя худой не считаю..а девки говорят что худая.но набирать вес не хоче до беременности.итак потом пузо вырастет))
Поделиться132006-05-23 17:39:13
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
ФифочкА
вобще первый раз слышу что б вес для беременности набирали-хоть я и сама рожала
Поделиться142006-05-23 19:35:17
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7747
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
2024-03-11 11:11:55
ФифочкА написал(а):
правда мне тут сказали что перед беременностью мне надо пару килограмм набрать.чтоб ребенка легче было носить(чушь какая то)
бред какой-то... наоборот, многие жалуются, что черезчур много во время Б. набирают...
просто следить надо, чтоб слишком много не набрать, меню во время Б. составлять...
Хотя я, наоборот, за время Б. похудела а сейчас вырулила на доБ. вес снова...
Поделиться152006-05-24 21:06:40
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7747
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
2024-03-11 11:11:55
Болтушки все сообщения, не относящиеся к теме переношу в болталку.
Поделиться162006-05-25 12:58:35
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
Снежка*
по теме оч много писать я вот долго занимаюсь и много че испробовала! что б с 56 на 44 размер сойти
Поделиться172006-05-25 13:06:57
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7747
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
2024-03-11 11:11:55
а чтоб с 46-48 на 44 и не особо напрягаясь?
Поделиться182006-05-25 13:36:25
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
Снежка*
заниматься надо постоянно! а на счет диет -так я считаю что это бред ( правильно питаться-это да) а от них потом еще больше набираешь!
Поделиться192006-05-25 14:51:55
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
Снежка*
я товои фотки смотрела-ты вроде беременная! да?
Поделиться202006-05-25 14:53:55
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
Малютка
у тебя в каком конкрктном месте на животе проблемы? вверху. внизу или с боков?
Поделиться212006-05-25 16:53:34
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7747
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
2024-03-11 11:11:55
жанна написал(а):
я товои фотки смотрела-ты вроде беременная! да?
угу... лжебеременное пузо... я ему говорю - пшло нафик, я мозгами еще не тронулась, а оно растет и растет
главное, как и во время Б. - пуз растет,в ес не увеличивается, пипец, короче
Поделиться222006-05-25 18:45:47
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
Снежка*
в плане попрпвилась просто? или че?
Поделиться232006-05-26 09:16:41
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7747
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
2024-03-11 11:11:55
а фиг его знает
все признаки, кроме самого главного
Малярская сказала, что при лжеБ. женщина думает, что она Б., а я знаю, что это исключено
Поделиться242006-05-26 10:09:20
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
Снежка*
а ты что узи не делала
Поделиться252006-05-26 14:36:19
- Зарегистрирован: 2006-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-09-06 16:58:13
алло! че никто что ль спортом не занимаеться? отзовитесь :big_boss:
Поделиться262006-07-02 12:34:15
- Откуда: МОСКВА
- Зарегистрирован: 2006-06-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 613
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 2 часа - Последний визит:
2015-09-03 18:36:08
У меня диск есть с занятиями по танцу живота. Очень хорошая вещь. Только где взять силу воли, чтобы заниматься регулярно? 
Поделиться272006-07-02 22:03:46
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2006-07-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 126
- Провел на форуме:
1 час 42 минуты - Последний визит:
2008-03-03 22:45:51
Купила себе на ДВД уроки по латиноамериканским танцам. Но не для того,чтобы похудеть, а просто нравится. Да и похудеть тоже реально, особенно , талия будет хорошая
А что касается физ.упражнений, то , когда находит, точнее, когда понимаю,что уже пора, качаю пресс, делаю упражнения на ноги, ну и с гантельками ,конечно Еще отжимаюсь и..., вроде все
Кстати, насчет боковых "ушек",чтобы их убрать есть отличное упражнение, помогает (правда, мне лень его делать): Ложишься на спину, спина прямая, а ноги поворачиваешь в сотрону и поднимаешься. Достаточно сложное, но эффективное.
Поделиться282006-08-11 18:54:48
- Зарегистрирован: 2006-08-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-08-11 19:04:22
У меня в сентябре свадьба.... Я всё кормила себя "завтраками", что сяду, сяду на диету..... что похудею.... и ваще..... но всё никак.... Ах вечный реторический вопрос...."Как быть? Как похудеть?",,,,,,,,,,,,,,,.
Поделиться292006-08-11 19:07:33
- Откуда: Одесса что еще
- Зарегистрирован: 2006-05-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1555
- Пол: Мужской
- Возраст: 56 [1968-07-24]
- Провел на форуме:
6 дней 9 часов - Последний визит:
2024-11-16 09:39:41
Сделать ремонт самой
Поделиться302006-08-11 19:08:44
- Откуда: Одесса
- Зарегистрирован: 2006-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1993
- Провел на форуме:
3 часа 37 минут - Последний визит:
2013-03-22 03:00:40
VaDa
как минимум, не есть после 6
как максимум - не покупать облегающего свадебного платья
