А врач вам что не назначает лечение??

А какой именно работой занимается ваш муж, ведь от этого зависит размещение данного заболевания. Если он в основном сидит в офисе, скорее всего, у него шейный остеохондроз Упражнения можно найти на данном интернет-ресурсе http://sustavlive.ru/lechenie/uprazhnen … droze.html. Всё описано информативно и понятно.

Согласна. У меня шейный остеохондроз. Раньше шея часто болела. Я ее мазала Быструмгелем, сразу становилось легче. У него еще приятный охлаждающий эффект и запах лаванды мне нравится. Но это симптоматическое лечение. То есть снятие симптомов. Вообще, остеохондроз не любит сидячего образа жизни. Нужно больше двигаться. Я на анвааэробику хожу уже пол года, намного лучше себя стала чувствовать. Нас на занятиях гоняют вдоль и поперек дорожки, мы сгибаемся, разгибаемся, тянемся, плаваем. Все группы мышц задействованы, но боль не чувствуется ни в одной. А когда выходишь из воды, так хорошо! И приятная усталость, и ощущение подтянутости всего тела. Живот, кажется, втягивается, вся фигура становится как будто обточенной.

Можно, и это даже идет как лечение. Вода снимает напряжение с мышц. Позвоночник разгружается, на позвоночные диски уменьшается давление. У нас еще обстановка на занятиях такая хорошая. Все общительные и жизнерадостные. Прям заряжаешься позитивом. Но конечно надо согласовать с врачам, что вам можно заниматься. Сказать тренеру, что у вас остеохондроз. Попробуйте, рекомендую.

Мне и самой информация об эффективных средствах при остеохондрозе интересна.

Главное – обратиться к качественному ортопеду, в Питере могу порекомендовать клинику Мастерская здоровья https://mz-clinic.ru/courses/orthopedy/. Я лично лечила там бабушку, так что знаю о клинике не понаслышке.

Отредактировано Vestalka (2018-10-27 18:53:43)