Как увеличить удовольствие в жизни, достаточно интересный вопрос, в этой теме опубликованы советы как это сделать практически используя мелочи жизни. В общем тема про как получать от жизни больше удовольствия.

Вы будете удивлены, услышав, что большинство лондонцев никогда не посещали Биг-Бен? Хотя этот исторический памятник находится всего в одной остановке метро / автобуса от отеля, местные жители просто не одержимы этой идеей. Это явление иллюстрирует тенденцию в поведении человека: когда мы имеем что-либо в изобилии и легком доступе, мы ценим это меньше.

Это означает, что даже ваши любимые вещи, как утренняя чашка горячего кофе, может стать менее приятны, если вы будете видеть их слишком часто. Способ борьбы с этим - превратить эти общие в «специальные угощения». Вместо поглощения 10 чашек в день, позвольте себе только один роскошный капучино после обеда. Путем ограничения доступа к вещи, которая приносит вам удовольствие, вы будете желать ее больше и испытывать больше удовольствия, наслаждаясь ею. Днем капучино станет чем-то вроде вашей награды и действительно сделает вас более счастливым.

Еще один способ увеличить удовольствие - напомнить себе, насколько оно особенно. Не просто думать в общих чертах, но продумать детали: где кофейные зерна были выращены и как они были обжарены, чтобы создать богатое сочетание вкусов. Одно из исследований показало, что владельцы автомобилей увеличили свое удовольствие от владения транспортом подобным образом. Когда владельца автомобиля попросили подробно описать конкретные характеристики своего автомобиля – его марку, модель или мощность – человек понимал, что это не просто железка в его руках.

Третий способ увеличить ваше наслаждение - разделить угощение на мелкие кусочки. Исследования показывают, что большинство людей предпочли бы испытать большее число маленьких удовольствий, чем меньшее количество больших. Это происходит потому, что наш мозг интерпретирует несколько приятных событий как более выгодный путь, чем одно радостное событие.