последние 30 сообщений Сделать стартовой Добавить в Избранное

*сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи!

Объявление

Wildberries RU

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Спортом дома занимаюсь

Сообщений 31 страница 46 из 46

31

MyLADY кстати это не правильно!

32

жанна написал(а):

кстати это не правильно!

что именно?

33

Снежка* не кушать после 18!

34

Снежка*
Достаточно пешком домой ходить

35

жанна написал(а):

Снежка* не кушать после 18!

почему?
даже в народе говорят: ужин отдай врагу

e247
недостаточно :(
или не так - не во всех случаях помогает, к сожалению

36

Снежка* в принципе можно только салаты или кефир или фрукты!

37

Снежка*
Тогда продолжить тренировку
Залить обои, попросить кошек пол поцарапать, салат в потолок подкинуть
И сразу появится повод потрудиться для тренировки
Еще можно ходить пешком на 8 и 9 этах по 4 5 раза в день
Вместо массажа проехаться в тролейбусе в час пик (вот что это значит точно не знаешь)

А если не помогает то повесить обьявления об починке и ремонте всего и вся с выездом на место

38

e247 написал(а):

кошек пол поцарапать

а у меня паркет, не жалко :)

e247 написал(а):

Вместо массажа проехаться в тролейбусе в час пик (вот что это значит точно не знаешь)

Да, я в час пик летаю на метле :) :rofl:

39

e247
смешно!- тока я на этом сбросила( не считая тренировок) за месяц 3 кг!

40

Что говорит что это верный путь

41

Спортом дома тоже можно заниматься ! допустим качаться !

42

Можно заниматься БОДИФЛЕКСОМ.
Планирующим не советуют заниматься.Я тоже перестала,но эфект есть.
http://i040.radikal.ru/0710/e3/731a6535dee2t.jpg
Сейчас подтягиваю бёдра и ягодицы.Работаю с этой программой.После неё болит всё. :good:
Kрасота за 10 минут, часть 1
http://c.foto.radikal.ru/0611/b492f7d14813.jpg
Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас - этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека.
Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком.

Пресс
Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
Бедра
Специально подобранные упражнения - любой может сделать их!
Ягодицы
Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда упражнений, добиться результатов в этой области.
Руки и плечи
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч.
Бонус: растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня.

Отредактировано pixma (2007-10-25 10:58:30)

43

pixma написал(а):

После неё болит всё.

Радует  :rofl:

Хотите похудеть - заведите себе ребенка-ходунка, с меня уже все вещи падают :(

44

В моей жизни спорт играет важную роль. Хотя на улице заметно похолодало я все равно стараюсь несколько раз в неделю выбраться на утреннюю пробежку, парк рядом с домом к этому располагает, а работа позволяет (в том смысле что есть время по утрам) :)
Наушники с хорошей музыкой, например музыкой Андрея Koвалева и вперед заряжаться позитивом на весь день :D

45

Привет всем:) Занимаюсь на велотренажере вот уже 2 года, до этого страдала небольшим животиком, а сейчас его как будто и не было. И как все знают, для энергичности и бодрости нужна музыка. Кто какую предпочитает слушать во время упражнений? Я вот давно слушаю Андрея Ковалева, его голос помогает мне сосредоточить и успокоить дыхание, а правильно дышать - залог успеха на потерю веса!

46

жанна написал(а):

Каким образом можно просматривать футбол, находясь в заграничной поездке (европа, балканы...)?

Очень удобный в использовании сайт http://livesporta.org/watchfootballonline/ а самое главное что мне понравилось, так это трансляции в хорошем качестве и без запинок, а если у кого то что то притормаживает так разбирайтесь со своим интернетом. Сайт классный ставлю 5 из 5