Со спортом не дружу с детства, но мне нравятся занятия йогой и пилатесом, хожу в зал, занимаюсь там с тренером. Многие думаю, что занимаясь йогой похудеть нельзя, но это совсем не так. Я по себе вижу изменения в фигуре. Еще на танцы хочу записаться

Я по утрам бегать начала, как потеплело. Благо у нас рядом с домом парк есть большой, одно удовольствие там бегать. А так, до карантина, ходила в зал. Можно было бы и дома тренироваться, но у меня не хватает силы воли, дома все расслабляет)

Меня сейчас завлекли любительские теннисные турниры https://tennis-play.com/ Играю в них по выходным, побеждаешь, проходишь в следующий тур. Интересно и спорт полезен. Победители получают призы. Также там можно обучить играть в тенис своих детей от 4-16 лет, есть обучение и для взрослых.

Отредактировано НатуськаАТ (2021-08-22 14:20:45)

Смотрю речь про занятия танцами зашла, так могу порекомендовать куда обратиться, коли так желание велико. На https://pavlova.dance/ их контакты и найдете, направлений море. Есть в том числе экзотик, стрип-пластика и т.п. за вполне адекватную стоимость. Тем более преподает мастер высокого класса.

Тоже недавно решила, что нужно заниматься чем-то активным, меня тоже привлёк бокс, к тому же, это хорошая физическая подготовка и возможность подтянуть свою фигуру. Среди доступных школ в городе выбрала эту https://boxing1.ru/ , так как тут мне понравились условия, к тому же, по городу расположено 6 залов, поэтому можно легко подобрать тот, который ближе и удобнее к вам. К слову, хочу ещё заметить, что в школе есть отдельная секция женского бокса, что мне идеально подошло.

Бокс- это отличное занятие для ребенка. Тренировки по боксу для детей, на регулярной основе, положительно влияет на все системы растущего организма. Львиная доля нагрузок в боксе аэробного характера, это укрепит сердце ребенка на длительный срок. Если ищите хорошего тренера, здесь , на сайте  Moscowboxing,   вы найдете лучшие клубы бокса Москвы , там есть все контакты и расписание.