Это вы при гриппы и ОРВИ? Они будут всегда. Но если заниматься своим здоровьем, то иммунитет будет сильнее и болячки будут реже цепляться.
Многие ли из нас ведут здоровый образ жизни? Нам же некогда((( А болеть время появляется.

Пару лет назад мы с сестрой решили на пару заняться нашими детьми и нашим здоровьем.
Составили план. Прогулки ежедневно (одна с детьми гуляет, другая делами занимается), зарядка, бассейн.
Про лекарства советовались с педиатром. Принимаем витамин Д, периодически витамин С и курсами афлубин. Это все полезные средства и без побочных явлений.
Могу сказать, что наш план действует. Дети болеют значительно меньше, лучше едят, настроение хорошее. А отсюда и взрослым лучше.

Как я тебя понимаю! Сама боялась очень заболеть. В итоге я переболела, но всего один раз и в очень лёгкой форме. Я это связываю с тем, что как только про ковид стали говорить я начала пить курсами Фаталай Джон от Baihor. Это такое средство на травах, делают в Таиланде. Иммунитет здорово повышает, ну а если уж начинаю болеть, то пью сразу 4 штуки за раз - и все, к утру ни горло не болит, ни тело не ломит, ничего. Рекомендую от сердца.