Слышала, что определённые продукты могут ухудшать состояние сосудов и повышать риск атеросклероза. Интересно, какие именно продукты считаются вредными и почему?
Влияние питания на сосуды
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22025-03-13 00:07:38
Да, питание действительно влияет на состояние сосудов. К вредным продуктам относятся жирное мясо, колбасы, копчёности и фастфуд – они содержат насыщенные жиры и трансжиры, которые повышают уровень «плохого» холестерина. Сахар и простые углеводы также негативно влияют на липидный профиль крови. Вреден избыток соли, так как она провоцирует повышение давления, что дополнительно нагружает сосуды. Чтобы избежать проблем, стоит сделать акцент на овощах, зелени, морепродуктах и цельнозерновых продуктах. В статье по ссылке https://shishonin.ru/poleznaya-informac … oskleroze/ подробно описаны принципы питания при атеросклерозе, рекомендую ознакомиться!
Поделиться32025-04-13 11:36:25
Тут однозначного ответа нет - продукты так же могут содержать и полезный холестерин например, почитайте здесь https://b-apteka.ru/articles/v_kakih_pr … holesterin , много полезного.