последние 30 сообщений Сделать стартовой Добавить в Избранное Форум открыт уже 7044 дней

*сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь. Гостевой доступ в разделах Общение и Откровение! Заходите ;)



Влияние питания на сосуды

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Слышала, что определённые продукты могут ухудшать состояние сосудов и повышать риск атеросклероза. Интересно, какие именно продукты считаются вредными и почему?

2

Да, питание действительно влияет на состояние сосудов. К вредным продуктам относятся жирное мясо, колбасы, копчёности и фастфуд – они содержат насыщенные жиры и трансжиры, которые повышают уровень «плохого» холестерина. Сахар и простые углеводы также негативно влияют на липидный профиль крови. Вреден избыток соли, так как она провоцирует повышение давления, что дополнительно нагружает сосуды. Чтобы избежать проблем, стоит сделать акцент на овощах, зелени, морепродуктах и цельнозерновых продуктах. В статье по ссылке https://shishonin.ru/poleznaya-informac … oskleroze/ подробно описаны принципы питания при атеросклерозе, рекомендую ознакомиться!

3

Тут однозначного ответа нет - продукты так же могут содержать и полезный холестерин например, почитайте здесь https://b-apteka.ru/articles/v_kakih_pr … holesterin , много полезного.