С наступлением тепла. Хочу привести фигуру в норму, а именно ягодицы подтянуть. Но вот в чем проблема, я много работаю и ребёнок маленький, времени вообще нет. Подскажите пару эффективных упражнений, которые помогли именно вам.
Хочу красивую попу!
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12020-05-02 19:29:16
- Зарегистрирован: 2019-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Провел на форуме:
2 часа 31 минуту - Последний визит:
2020-05-02 19:29:37
Поделиться22020-05-02 19:33:09
- Зарегистрирован: 2020-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Провел на форуме:
1 час 5 минут - Последний визит:
2021-05-06 09:48:33
Сама сейчас работаю над этой проблемой. Заставить себя порой заниматься спортом очень сложно. Ну, уж очень хочется быть красивой и подтянутой в отпуске. Слышала такое понятие как "бразильская попа" сейчас тренируюсь по этой системе https://intrigue.dating/foto-devushek/c … azilyanke/ О эффективности пока не могу нечего написать, но все упражнения направлены на ягодицы. Уделять надо хотя бы три часа в неделю и я надеюсь всё получится!
Поделиться32020-05-02 19:41:04
- Зарегистрирован: 2019-08-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Провел на форуме:
3 часа 1 минуту - Последний визит:
2022-06-27 22:19:35
Походите в бассейн, мне лично очень помогло подтянуть фигуру в целом. И к тому же удовольствие огромное. Я с ребёнком ходила, плюсов масса и мне и малой плавать научился.
Страница: 1
