Значит надо серьезнее заняться подбором упражнений - обычный фитнес в этом не поможет. Купите абонемент в спортзал, и увеличьте нагрузки. И конечно же скорректируйте свое питание.

Когда уже есть такие изменения как - дряблость кожи, растяжки - вряд ли даже самые хорошие упражнения помогут их убрать. Конечно, правильное и сбалансированное питание и спорт, лишними никогда не будут, а только будут держать тело в тонусе, но с помощью например аппаратной косметологии можно добиться неплохих результатов. Возможно вас заинтересуют услуги косметологии возле метро Октябрськое Поле https://clinicabl.ru/

Отредактировано alfara (2019-10-23 17:30:39)

У меня тоже после трех родов, которые были практически подряд, живот очень сильно растянулся, плюс в весе значительно набрала, на себя даже в зеркало было противно смотреть... Я решила не морочить голову со всеми этими косметологическими долгоиграющими средствами, а прибегнуть к такой процедуре, как абдоминопластика и подтяжка бедер.  Обратилась в клинику во Франции вот в эту https://plastika-vo-francii.ru Уровень хирургии, а в частности доктора Дюрана - очень высок, вот и номер остался его +33633168040. Послеоперационный период был великолепный благодаря персоналу который дежурит 24 часа. Сами палаты и уровень технического снабжения на высшем уровне. Я теперь в своем прежнем весе и при своей фигуре, как это было до родов)) Девочки, всем советую!

Уже почти год хожу в одну и ту же косметологическую клинику в Челнах вот в эту https://www.wellnessclinic.ru И даже всех своих подруг туда переманила)) Сама пользуюсь различными услугами омоложения, криолиполиза. Тоже пришла по рекомендации и осталась очень довольна. Качественные услуги, профессиональные специалисты и очень адекватные цены, а также система скидок и различные акции, что очень радует. У них очень широкий комплекс услуг, так что смотрите сами, но я и мои подруги очень довольны.

Липосакция https://www.prof-medicina.ru/liposakciy … liposakcii откачает весь лишний жир операция эта простая и реабилитационный период практически неощутим.

Я так понимаю, пластическая операция это уже последний шаг. Много можно изменить даже с помощью аппаратного массажа. Vortex например дает идеальные результаты, я не ожидала, что всего за десять сеансов смогу полностью избавиться от целлюлита. Теперь мое тело мне нравится)

Я после родов абдоминопластику делала, такой мешок висел, что никакие фитнесы не помогали. А вот хирург решил вопрос быстро и качественно) У Грудько делала операцию, мне все понравилось, восстановилась просто. Талия стала лучше, чем до беременности, я в восторге.