|
*сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи! |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » *сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи! » Здоровье не купишь за деньги » Худеем
День добрый! Девочки! Я с вечным женским вопросом - как похудеть!? Уже несколько месяцев сижу на разных диетах. Сперва вес хорошо уходил, а потом встал на месте. Что делать? Как его снова сдвинуть? Может на процедуры какие сходить? Что в Питере есть такое?
Отредактировано Vikara (2019-01-20 22:09:00)
Если вес сперва хорошо уходил, а потом встал, то дело вот в чем. Вы сели на диету и у вас из организма ушла лишняя вода. Теперь уже потихонечку начинает уходить сам жир, но имейте ввиду, что это процесс очень медленный. Чтобы ускорить, можно и правда походить на какие-нибудь процедуры, или, например, сходить в спа салон на программу для коррекции фигуры. Вот здесь, например, такая есть: http://tairai-spb.ru/uslugi/massazh-i-s … ii-figury/
Отредактировано Wolfira (2019-01-20 22:09:14)
Имейте ввиду, что если вы только и делаете, что сидите на диете, то ощутимой пользы от этого не будет. Надо обязательно обеспечить организм физической активностью - иначе вместе с весом будут уходить мышцы и вместо подтянутой фигуры вы получите дряблое тело
Согласна на счет того, что одной диетой делу не поможешь. Особенно если желаете скинут больше десяти килограмм. Тут уж без спорта не обойтись. Спа, кстати, и правда хорошая идея. Да даже просто в баньку сходить и хорошо пропотеть - уже на пользу пойдет. И как можно больше двигаетесь
Вообще существует много способов способствующих похудению. Прежде всего следует пересмотреть свой рацион питания, исключить из него жирные, копченые продукты, ограничить хлебобулочные изделия, сладости. И наоборот повысить двигательную активность и физические нагрузки. Есть также санатории по снижению веса, где можно пройти курс по лечению обмена веществ. Если интересно, почитайте эту информацию.
Лечение обмена веществ наверное имеет смысл, если есть какие-то гормональные нарушения. А если просто много кушаешь, то выход один- нужно зашить рот и как говорила Майя Плесецкая, нужно есть на пол ведра меньше
Ну неужели кто-то еще верит в капсулы для похудения? Только правильное питание и занятия спортом помогут вам похудеть, одними диетами и процедурами вы не добьетесь красивого тела. Я вообще против диет, они все рано или поздно ведут к срывам. И регулярные кардиотренировки нужны, хотя бы по 30-40 минут. Летом можно делать пробежки или кататься на велосипеде. А в холодное время года можно в зал ходить, либо же домой купите себе тренажер. Вот тут есть недорогие модели велотренажеров для дома https://mir-sporta.com/category/velotrenazhery/. Или же беговую дорожку можно выбрать, орбитрек, смотря что вам больше по душе
| Худеем на воде отзывы | Диетология и правильное питание | 2021-02-01 |
| Худеем с юмором | Чтобы не грустили | 2007-05-26 |
| Худеем на таблетках (обмен опытом) | Восстанавливаемся после родов: секс, контрацепция, | 2017-01-24 |
| Худеем к лету | Диетология и правильное питание | 2019-10-03 |
| худеем | Салон красоты | 2018-10-26 |
Вы здесь » *сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи! » Здоровье не купишь за деньги » Худеем
