Я предпочитаю Сансилк для светлых волос, от него волосы становяться мягкими, но мою волосы, всеравно через день, с любым шампунем - просто уже привыкла.

Диета для волос

Среди причин выпадения волос специалисты называют вредные прически и плохое питание. Чем помочь в таких случаях? Выбросить стальные заколки-автоматики, распустить "хвост" и грызть семечки - считает мастер-парикмахер Татьяна Хапкина.

Если регулярно, а не по настроению ухаживать за волосами, можно значительно улучшить их состояние. Существует масса нехитрых способов - испробуйте их, прежде чем бежать на пересадку волос.

Например, массаж. Усиливая кровообращение вокруг фолликулов, мы улучшаем их питание. Вот рецепт сухого массажа (ежедневного!).

Наклонясь над ванной, энергично растирайте голову сухим подогретым махровым полотенцем. Раз в неделю эффект можно усилить масляными круговыми растираниями: лучше всего подойдет оливковое масло, слегка подогретое. Масло чередуйте с соком лука, чеснока, лимона - их активные биологические компоненты пойдут только на пользу волосяным мешочкам. Закутайте голову теплым полотенцем и мойте волосы не раньше, чем через полчаса.

Кстати, формула "два в одном" - не для вас. Нуждающиеся в лечении волосы требуют использования бальзамов и кондиционеров отдельно от шампуня. Вода должна быть не слишком горячей, мытье быстрым, а сушка - естественной, без фена.
Не ленитесь расчесывать волосы долго - кожный жир равномерно распределяется на поверхности волос по всей длине, а это упругость и здоровый блеск. Кстати, если хотите, чтобы волосы всегда блестели, проденьте через деревянные зубья натуральный шелковый лоскут. Мед, соль, пиво, сыворотка, отвар отрубей - эти простые подручные средства не менее эффективны, чем фирменные препараты для волос, ведь чуть ли не на каждом флаконе аршинными буквами выведено: природный продукт! Да он у вас под ногами или на Вашем столе

Чтобы волосы были пышными без особых ухищрений, им необходимо достаточно серы: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине.

Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром.

Заедайте их травой, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков.

При выпадении волос старайтесь есть побольше ананасов (компот из банки абсолютно бесполезен): бромелайн, фермент, расщепляющий белок, устраняет подкожные уплотнения, а именно они могут затруднять рост новых волос.

Здоровые блестящие волосы содержат достаточное количество цинка, поэтому лучшее средство для лечения тусклых и редких волос - тыквенные и подсолнечные семечки. Запомните также - как минимум четыре яйца в неделю помогут вам справиться с проблемными волосами. По утрам полезен невкусный коктейль из двух ложек сухих дрожжей и полстакана молока. Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния - ешьте все овощи и фрукты только с кожурой, это настоящая кладовая кремния. Заедать их лучше спаржей.  Ведь это тоже источник кремния наравне с огурцами и топинамбуром.

А из витаминов следует остановиться на препаратах группы В - заодно и нервы подлечите. Тогда и стрессы будут нипочем, и волосы останутся на месте.
http://www.ledi.co.il/zabota-i-uhod/die … volos.html

Я ГлиссКур предпочитаю - и моешь, и лечишь заодно

У меня с любым шампунем голова становится жирной за 1 день. Ну второй день можно не мыть, если из дома никуда не выходишь. Я даже не мечтаю о том, чтобы она несколько дней "держалась"

ага, точно, надо чередовать шампуни и брать для нормальных волос, а не для жирных, как ни странно, но этот совет работает.

подсела сейчас на сухие шампуни. для жирных волос - самое оно

Снежка*
Пантин прови Аквалайт для жирных волос

Если волосы дают такую реакцию, значит им ваш шампунь не нравится! Меняйте. И лучше на качественный, попробуйте выбрать что-то из профессиональных марок. Мне очень нравятся средства от Tahe, так как в свое время просто спасли мои волосы. Сейчас продолжаю ухаживать за волосами их средствами, но уже без "тяжелой артиллерии", беру у них шампунь с кератином и золотом для блеска http://wow-beauty.ru/tovar/tahe-keratin … ource=f-1, к нему же маску и масло из той же линии. Волосы не жирнятся, даже при условии, что масло почти каждый день использую.

Мне от жирности волос помог избавиться нафтадерм. Это лечебный шампунь, поэтому пользоваться постоянно им нельзя, только на время лечения, но могу сказать, что после полутора месяцев использования я его не трогаю уже месяца три, и все ок) Раньше каждый день голову мыла, сейчас раз в 3-4 дня