Массаж может быть полезным при бессоннице и постоянном стрессе. Во время массажа тело расслабляется, уровень стресса снижается, а мышцы становятся более расслабленными. Это может способствовать улучшению качества сна и снижению общего уровня напряжения. Попробуйте массаж травяными мешочками https://lastochkansk.ru/blog/massazh Травяные мешочки обычно наполняются смесью различных трав и специй, таких как лаванда, ромашка, эвкалипт и др. Эти травы и специи известны своими успокаивающими свойствами, которые могут помочь снять стресс и улучшить сон.