Здравствуйте! Вам нужно обратиться не просто к людям, которые уже имеют опыт, а к реальным специалистам, которые выкладывают полезную информацию здесь вот https://www.instagram.com/alkashka_info/ и достаточно в доступной и простой форме. У каждого ситуация индивидуальная, подход тоже не может быть одинаковым, поэтому следует обратить внимание и воспользоваться информационным ресурсом, который ведут профессионалы, знающие свое дело. Команда врачей создала неоценимый информационный портал, который всем доступный бесплатно и то, что я там почерпнул, помогло мне преодолеть зависимость от алкоголя. Искренне советую, не пожалеете!