МАЛАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДОМАШНЕЙ МЕДИЦИНЫ

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Доктор Хаит

Симптом, очень часто встречающийся во врачебной практике. Многие специалисты подразделяют головную боль на две большие группы - первичную и вторичную. Первая из них является, как бы самостоятельной проблемой. В то же время, вторая свидетельствует о наличии какого-то определённого заболевания, например, опухоли или травмы. Однако, другие врачи не считают эту классификацию правильной, и любой вариант головной боли, кроме мигрени, называют вторичной с отличием лишь в том, насколько явным является первичное заболевание.

По разнообразию причин, вызывающих головную боль, последнюю можно сравнить разве что с современным супермаркетом, имеющим товары на любой вкус. Головная боль может возникать вследствие сосудистых нарушений, гипертонической болезни, шейного остеохондроза и радикулита, напряжения затылочных мышц, синуситов, височного артериита, воспаления тройничного нерва, аллергии, кислородной недостаточности, переутомления, стрессов, голода, депрессивного состояния, высокой температуры, травматических повреждений, опухолей головного мозга и других причин.

Локализация головной боли также разнообразна. Она может охватывать всю голову, половину её, или локализоваться в одном месте, например, над глазом или в области виска. Гомеопаты выделяют десятки деталей, определяющих характер головной боли.

Диагноз головной боли устанавливается на основании жалоб больного. Дополнительные рентгеновские, ультразвуковые и компьютерные исследования головы производятся в основном с целью исключения опухоли мозга и травмы при соответствующем анамнезе.

В академической медицине для лечения головной боли используются обезболивающие и противовоспалительные препараты.

В условиях медицинских клиник KHAIBORMED (Израиль) мы проводим разнообразные физиотерапевтические процедуры, направленные на предполагаемую причину боли. Среди них компьютерный массаж-хиропрактика, глубокая гипертермия, инфракрасная и электромагнитная терапия, вакуумная терапия, электронейростимуляция, робото-массаж шиацу и другие.

http://content.mail.ru/arch/9811/913604.html

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: ЛЕЧИМ НА РАБОТЕ

Сегодня мы продолжаем говорить о головной боли. По данным опроса, проведенного компанией "КОМКОН-Фарма", среди лиц старше 16 лет, 34% населения – а это оказалась самая высокая цифра – тревожат головные боли. А ведь действительно, у каждого из нас хотя бы раз в жизни болела голова. И зачастую головная боль застает нас на работе.

Врасплох на работе чаще всего застигает головная боль напряжения. Она будто бы давит сверху, сжимает голову тугим обручем или буквально распирает ее изнутри. При этом нередко подташнивает и появляется резь в глазах от яркого света. Одним из виновников такой головной боли служит мышечное напряжение. К нему приводит долгое и неподвижное сидение за столом.

Чтобы дать мышцам отдых, откиньтесь на спинку стула и обопритесь на некоторое время затылком о стену или подголовник. Можно принять так называемую позу кучера: сидя на стуле, поставить ноги на пол. Согнутыми руками облокотиться на колени, а кисти свесить вниз и низко опустить голову на 2-3 минуты. Неплохо расслабляют мышцы наклоны и вращение головы.

От головной боли иногда помогает простой массаж. Можно помассировать шею и виски. Если при массаже использовать Бальзам «Золотая звезда», то это усилит эффект. По возможности, хорошо бы освободить волосы от всевозможных заколок, шпилек, резинок, распустить их и тщательно расчесать.

Головная боль может быть связана с напряжением глазных мышц. Это не редкость при работе с компьютером. Иногда, чтобы улучшить самочувствие, достаточно убавить освещенность экрана или убрать блики. Но если у вас плохое зрение, и вы не носите очков, то этим проблему не решить. Когда глаза краснеют и в них будто бы появляется песок, помогут глазные капли "Визин". По 2 капли в каждый глаз, но не более трех раз в день.

Едва ли не самым распространенным поводом к головной боли служит психическое напряжение. Его помогут снять настойка валерианы, пиона или пустырника. Но не спешите пить таблетки. Они могут вызвать обратный эффект. Если вы подозреваете, что причина боли – повышенное давление, его обязательно нужно измерить. Вдруг оно, напротив, в данный момент упало? Тогда от необдуманно принятого лекарства он понизится еще больше, и это усугубит положение.

Считается, что головную боль снимают листья сирени. Их нужно прикладывать к голове. Не своевременный совет, зима на дворе, но вдруг пригодится на будущее. Будьте здоровы!

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20031126/

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Каждый человек время от времени испытывает головную боль.
Наиболее распространенными причинами головной боли являются:
- стресс;
- эмоциональное напряжение;
- состояние тревоги и страха;
- запоры;
- чрезмерное употребление кофе;
- напряжение глаз;
- голод;
- повышенное давление в придаточных пазухах носа;
- мышечное напряжение;
- нарушение гормонального баланса;
- синдром височно-челюстного сустава;
- дефицит питательных веществ;
- употребление алкоголя, табака, наркотиков;
- лихорадка;
- раздражающие воздействия, такие как загрязнение окружающей среды, духи или средства, применяемые после бритья.

Эксперты по головной боли считают, что почти в 90% всех случаев головная боль обусловлена мышечным напряжением, а в 6% - мигренью.

Другим типом головной боли является "гистаминовая" головная боль.
Частые головные боли могут быть признаком ряда заболеваний и состояний, таких как:
- анемия;
- заболевания кишечника;
- патологические процессы в мозге;
- бруксизм;
- повышенное артериальное давление;
- гипогликемия;
- синуситы;
- неправильное положение позвоночника;
- дефицит витаминв группы В;
- заболевания глаз, носа, глотки.

У людей, страдающих от частых головных болей, может быть повышена чувствительность к ряду пищевых продуктов и добавок, в том числе, к изделиям из шоколада, пшеницы; мононатрия глуманату, сульфитам, сахару, сосискам, ветчине, молочным продуктам, орехам, лимонной кислоте, ферментной пище (сыры, сметана, йогурт), алкоголю, уксусу и/или маринованным продуктам.

Рекомендации.

Применяйте хорошо сбалансированную диету.
Избегайте жевательной резинки, мороженного, напитков со льдом, соли, чрезмерного пребывания на солнце.
Старайтесь исключать продукты, содержащие тирамин и иманокислоту фенилаланин. Затем постепенно вводите эти продукты в рацион и следите, когда появится головная боль. Фенилаланин был обнаружен в аспартаме, мононатрия глюмате, нитритах (которые содержатся в качестве консервантов в сосисках и мясе для ланча).

К продуктам, содержащим тирамин, относятся алкогольные напитки, бананы, сыр, куры, шоколад, цитрусовые, холодный фелей, сельдь, лук, арахис, ветчина, копченая рыба, сметана, уксус, вино, свежевыпеченные дрожжевые изделия. Тирамин вызывает повышение артериального давления, что сопровождается тупой головной болью.

Всегда старайтесь выявить причину головной боли. Применение в течение длительного времени аспирина, парацетамола и других обезболивающих средств может сделать головную боль хронической, мешая организму самостоятельно бороться с недугом. Если вы применяете не прописанные обезболивающие средства более чем 4 раза в неделю, вам следует проконсультироваться с врачом.

Включайте в свой ежедневный рацион пищу, содержащую клетчатку.
Когда возникает головная боль, проведите очистительные процедуры, это удаляет токсины, которые вызывают головную боль.
Применяйте холодный компресс на область, которая является "эпицентром" головной боли.
Применяйте сухое тепло на область шейных и плечевых мышц, так как при их напряжении может развиваться головная боль.
При головной боли, вызванной заложенностью синусов, применяйте самомассаж. Надавливание на определенные точки в области головы способствует облегчению дренажа синусов и уменьшает чувство напряжения в них. Наклоняйте голову слегка вперед для облегчения дренажа синусов. Применение горячих апликаций на синусы, компрессов или паровых ингаляций также может оказывать благотворное действие. Для предотвращения головной боли ешьте часто и понемногу, чтобы стабилизировать значительные колебания сахара в крови.

Включайте в свой рацион миндаль, миндальное молоко, кресс водный, петрушку, фенхель, чеснок, вишни, ананас.
Обеспечьте себе достаточное время для сна. Для улучшения сна на ночь можно принимать инозитол, триптофан и/или кальций. Не ешьте сладких фруктов или что-либо сладкое после 17 часов.
Следует иметь в виду, что оральные контрацептивы могут вызывать дефицит витамина В6, что приводит к развитию головной боли и мигрени.
Если не возможности избежать приема пищи, которая может вызвать реакции повышенно чувствительности, рекомендуется принимать активированный уголь (5 таблеток в течение часа перед едой и 3 табл. после еды). Эти меры направлены на выведение из организма аллергенных веществ, помогают быстро снять головную боль связанную с приемом пищи.

Не принимайте уголь ежедневно, так как он также абсорбирует питательные вещества.

Если головная боль возникает на фоне перечисленных симптомов, следует обратиться к врачу: нечеткость зрения, спутанность и ухудшение речи, лихорадка и тугоподвижность шеи, чувствительность к свету, ощущение давления на глаза сзади, облегчающееся при рвоте, ощущение давления на области придаточных пазух носа на лице, ощущение пульсации на голове и висках, ощущение сердцебиения, ощущения, что голова разрывается.

Консультация врача также требуется при очень сильной головной боли, как будто бы "после удара по голове"; хронической головной боли, которая усугубляется после кашля, чиханья, напряжения или резкого движения.

Примечания.

Головная боль часто обусловлена аллергией. Недостаточность вертебральных связок может вызвать ухудшение кровоснабжения в мозге. Регулярная гимнастика помогает предотвращать головную боль связанную с мышечным напряжением, и может уменьшать частоту и тяжесть приступов мигрени. Но головная боль, которая связанна с органическими причинами, может усилиться.

http://content.mail.ru/arch/8749/894522.html