последние 30 сообщений Сделать стартовой Добавить в Избранное

*сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи!

Объявление

lead

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Техника танца живота

Страница: 1 2  

Сообщений 1 страница 30 из 42

Опрос

Занимаетесь ли вы каким-то из видов танца живота?
Занимаюсь с инструктором.

0% - 0
Занимаюсь дома сама.

50% - 1
Не занимаюсь, но хотела бы.

50% - 1
Смотрю на других по телевизору!

0% - 0
Не интересует вовсе.

0% - 0
Голосов: 2

1

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Тут представлены фотоупражнения по технике танца живота.

Источник - это сайт фитнесс-клуба

, там же можно удовлетворить свое любопытство про историю танца и его разновидности. Тут же выложены основные его элементы.

2

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

ШЕЯ, ВОЛОСЫ

Махи волосами из стороны в сторону

3

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Вращение с замахом волосами

4

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

РУКИ

Змейка кистью руки

5

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Змейка рукой

6

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Движения руками

7

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

ГРУДЬ

Тряска грудью

8

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Тряска грудью в положении на коленях

9

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Тряска грудью, отклонившись назад

10

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

БЕДРА

Маятник вовнутрь

11

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Маятник наружу

12

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Восьмерка бедрами вовнутрь в горизонтальной плоскости

13

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Объемная восьмерка бедрами наружу

14

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Маленький круг бедрами в горизонтальной плоскости

15

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Тряска коленями попеременно

16

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Вертикальная тряска

17

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Скрутка

18

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Сброс бедра назад

19

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Подъем бедра вперед

20

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Египетский шаг на прямых ногах

21

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Арка бедром вверх и вовнутрь

22

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Подъем бедра

23

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Сброс бедра по трем точкам: сзади, сбоку и спереди

24

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

ЖИВОТ

Волна животом сверху вниз

25

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Выхлопы животом

26

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

ШАГИ

Возвратный шаг

27

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Скрестные шаги вперед

28

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

ПОВОРОТЫ

Вращение «мельница»

29

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Вращение

30

  • Автор: Снежка*
  • Снежка*
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 2006-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7747
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    8 дней 1 час
  • Последний визит:
    2024-03-11 11:11:55

Вращение на месте с ударами назад одним бедром

Страница: 1 2