Понимаю, что до летнего сезона осталось пару месяцев, но всё же хочу попробовать привести своё тело в идеальную форму. Подскажите, с чего стоит начинать? Покупать ли спортивное питание?
Похудения
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12019-04-18 17:53:54
- Зарегистрирован: 2019-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Провел на форуме:
11 часов 57 минут - Последний визит:
2022-10-28 11:47:58
Поделиться22019-04-18 21:44:28
- Зарегистрирован: 2019-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76
- Провел на форуме:
7 часов 47 минут - Последний визит:
2022-10-28 11:43:25
Первое, и основное правило это конечно же диета. Никакого мучного и жаренного, ну и конечно же тренеровки каждый день. А спортивное питание, мне кажется будет лишним.
Поделиться32019-04-18 21:48:54
- Зарегистрирован: 2019-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 74
- Провел на форуме:
6 часов 51 минуту - Последний визит:
2020-03-09 18:08:15
Почему же спортивное питание будет лишним? Никто же не говорит покупать протеины и так далее. Если вы только начинаете заниматься, то вам стоит обязательно купить витамины, и Омегу 3. Это две очень полезные вещи, которые будут быстрее восстанавливать ваши мышцы. Как вариант можете в этот интернет магазин спортивного питание заглянуть https://activsports.ru/
Отредактировано Бабаян (2019-04-18 21:49:07)
Поделиться42019-04-18 21:51:41
- Зарегистрирован: 2019-02-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 67
- Провел на форуме:
7 часов 35 минут - Последний визит:
2022-10-28 11:51:28
Главное это диета, без неё результат будет очень медленный, а до лета осталось чуть-чуть, так что надо взять себя в руки и закрывать рот на замок))
Поделиться52019-04-25 09:27:56
- Зарегистрирован: 2019-03-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 91
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 часов 54 минуты - Последний визит:
2022-06-07 11:28:45
Я сейчас тоже начала активно посещать тренажерный зал, занимаюсь с личным тренером, интересовалась у него по поводу спортивного питания. сказал что не стоит его принимать. Но вот витамины, и сбалансированное здоровое питание, это да. Но у меня совершенно не хватает времени на то чтобы для себя готовить, так я хочу заказать доставку еды для похудения здесь https://aestheticfood.ru/ Автор, вы где проживаете, в каком городе? На сайте написано что доставку сбалансированного питания осуществляют в СПб и Москве.
Поделиться62019-05-01 12:47:03
- Зарегистрирован: 2019-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 77
- Провел на форуме:
12 часов 55 минут - Последний визит:
2021-08-01 01:58:20
Я тоже в зал хожу, считаю, что мне еще нужно килограм пять лишних сбросить. Но муж говорит, что это уже будет черезчур и ему кожа и кости не нравятся(
Поделиться72019-05-01 12:51:22
- Зарегистрирован: 2019-03-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 часов 7 минут - Последний визит:
2021-08-01 01:41:04
Dorada, так может вам и не стоит больше худеть? Я вас хорошо понимаю, когда лишний вес начинает уходить, уже не чувствуешь меры, все время кажется, что вот еще немного нужно сбросить и вы будете в идеальной форме. Я тоже собой никогда не бываю довольна, но так недалеко и до анорексии. Я вам советую ИМТ рассчитать и придерживаться нормы https://vhealth.ru/Calc/BMI. Я вот посчитала, что мне еще нужно немного похудеть к лету, начала бегать по утрам и исключила из рациона все сладкое
Страница: 1
