Девочки, а чем вы занимаетесь для поддержания себя в форме? Я после родов чуть поправилась, и скинуть не могу. А еще мне скучно, хочется куда-то ходить. Может на фитнес, или танцы. У нас в Москве много вариантов, просто я пока не решила чего именно хочу.
Занятия
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12019-01-28 11:54:05
- Зарегистрирован: 2019-01-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 67
- Провел на форуме:
6 часов 32 минуты - Последний визит:
2021-05-06 09:50:01
Поделиться22019-01-28 11:57:49
- Зарегистрирован: 2019-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Провел на форуме:
5 часов 33 минуты - Последний визит:
2021-05-06 09:46:09
Я как раз недавно записалась в спортзал, на занятия с тренером. Это стоит дороже, зато результат буде заметен намного быстрее. Так как тренер видит все твои недостатки, и подбирает комплекс упражнений именно для тебя.
Поделиться32019-01-28 12:04:24
- Зарегистрирован: 2019-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 66
- Провел на форуме:
18 часов 27 минут - Последний визит:
2021-04-26 08:19:04
Если вы думаете о танцах, то почему бы вам не записаться? Вот к примеру сайт школы танцев, которая находится недалеко от метро Проспект Вернадского http://maximum-dance.ru/. Выберете направление, которое вам наиболее импонирует, и вперед на занятия. Как вам такой вариант? А еще можно попробовать йогу, хорошо подтягивает тело, и успокаивает нервы.
Поделиться42019-01-28 12:08:23
- Зарегистрирован: 2019-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 67
- Провел на форуме:
5 часов 35 минут - Последний визит:
2020-04-09 11:27:26
На йогу я сейчас хожу, мне очень нравится. Так я уже похудела на 5 килограмм, хотя занимаюсь только два месяца. Правда я еще сижу на диете, может поэтому.
Поделиться52019-01-29 04:10:22
- Зарегистрирован: 2019-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
13 часов 59 минут - Последний визит:
2021-08-01 02:59:12
Я бы тоже с удовольствием на танцы записалась, но сейчас совершенно нет свободного времени, а так хочется себя в порядок привести. Моя подруга после родов очень быстро пришла в форму, а у меня сложности со скидыванием лишнего веса. На днях ходила к диетологу, мне врач расписал как правильно питаться и что кушать, но без занятий спортом не обойтись. Поэтому у меня пока один выход, надо выбрать спортивный тренажер для дома https://mir-sporta.com/ Скорее всего куплю беговую дорожку и буду заниматься.
Поделиться62019-02-23 15:58:32
- Зарегистрирован: 2019-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Провел на форуме:
15 часов 29 минут - Последний визит:
2024-03-21 01:21:59
Я на фитнес недавно записалась, и к диетологу ходила. Она мне питание расписала на целый месяц, уже две недели употребляю здоровую пищу. Правда мне каждый день надо пить на ночь кефир, но что-то меня подташнивать начало, может это быть из-за кефира? Ка думаете?
Поделиться72019-02-23 16:29:18
- Зарегистрирован: 2019-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 77
- Провел на форуме:
12 часов 55 минут - Последний визит:
2021-08-01 01:58:20
Я тоже постоянно пью кефир на ночь, но нормально себя чувствую, это первое средство для похудения. Еще делаю на основе кефира смузи, но это когда уже фрукты и ягоды свежие появятся, импортные покупать не хочу, а в замороженных нет витаминов. А что касается кефира, так не всем рекомендуют его пить, кстати про пользу и вред кефира можно прочесть информацию тут https://eco-recept.ru/mozhno-li-pit-kefir-na-noch/
Страница: 1
