С возрастом задумалась научиться защищать себя. Не буду описывать что сподвигло меня на такое решение, но я записалась на кикбоксинг в питерский клуб Алмаз. Сначала прошла 2-х месячную программу для новичков, а потом нас распределили по уровням подготовки. Тренировки серьезные, трачу на них много энергии, так что дурь с диетами отпала сама собой. Занимаюсь уже пол года. Итог на который я даже не расчитывала записываясь на занятия -  прекрасная растяжка, шикарный рельеф рук, точеная фигурка и, самое главное - Сила. Если припечатаю, мало не покажется ))
Кстати, девочки-форумчанки из Питера, присоединяйтесь. Вот адрес:
https://almaz-club.ru/zhenskaya-samooborona-spb/
info@almaz-club.ru
+7-921-993-55-53