Не секрет, что при похудении в первую очередь нужно пересмотреть и правильно составить рацион питания. В первой половине дня, можно позволить себе даже фрукты содержащие сахар. А вот после 16-00, организм лучше всего усвивает белковую пищу, отварную или приготовленную на пару. Как правило это курятина. Но помните, что некачественные продукты могут нанести организму вред, по этому советую всем худеющим использовать для приготовления блюд куриное мясо "Истрапродукт" http://www.meatprod.ru/ Мясо соответствует всем ГОСТам, всегда свежее и сохраняет все свои полезные свойства - белок, железо, аминокислоты.

тоже  так думаю)  Единственный  нормальный  способ  похудеть  это  спорт и  пп)))  Хотя   в  последнее  время что  то  я  частенько  начала   заказывать  с  нашего ресторана http://omsk.farfor.ru/  в  Омске    вкусненькое.  К  примеру  такой   как суши)  У них  не  только   вкусно, но  и не  дорого,  и  доставка   быстрая)))