Насколько я слышала за неделю такой диеты абсолютно отвыкаешь от соли и начинаешь чувствовать настоящий вкус еды, а не ее привкус.
Вообще диета классная, за весь ее период можно потерять до 3 кг без ущерба для здоровья.

У меня подруга 2 раза начинала эту диету и оба раза срывалась, потому что совершенно без соли по ее словам - это сущее наказание. Хотя пока она боролась с собой, вес уходил, даже внешне было заметно. Но к сожалению, резко бросив, она практически весь его возвращала обратно(((

У многих японцы только ассоциируются с сушами и харакири, но на самом деле они были искусны в любом мастерстве и даже разрабатывали новые методики похудания. Нельзя сказать, что эти методики похудания были чем-то иные, либо сильно отличающиеся от тех, которые можно бы было придумать самому, ведь именно японские методы похудания включали исключительно природные компоненты. Да и согласитесь, трудно представить японца, который сидит и глотает таблетки для похудания – он действительно быстрее себе харакири сделает. Гречневая диета, которая практикуется в Японии и до сейчас, является одной из самых известных в мире, так как гречка – натуральный, доступный продукт, который приходится по вкусу многим.

Нельзя сказать за всех, ибо есть люди, которые на дух не переносят гречку, но, как правило, особых комплексов в питании она ни у кого не вызывает, тем самым делая вашу диету еще и приятной. Если же все-таки гречка не является желаемым продуктом, тогда ее можно украсить лимонным соком, либо яблоками, которые убьют запах этой гречки. Итак, вернемся к харакири, точнее японцам: известно, что еще несколько тысячелетий назад японцы и китайцы практиковали употребление гречки для ясности ума и ускорения процессов в организме, так как гречка обладает большим количеством витаминов. Если разобрать проблему избыточного веса, то можно сказать, что именно образование этого избыточного веса связано с замедленными процессами организма, ускорив которые можно будет активировать рассасывание полезных веществ, которые накапливаются в виде жирка. Диета заключается в очень простом правиле – использовании гречку хотя бы одни раз в день вместо основной пищи. Как бы это смешно не звучало, но это все, что требуется от человека. В идеале было бы заменить на гречку и фрукты весь свой рацион хотя бы на несколько дней в неделю, тогда результат гарантирован в ближайшее время.

Японская диета заключалась в трех основных стадиях: питание гречкой, физические упражнения и правильный сон. Если совместить все три эти условия, то жизнь будет просто по Фен Шую.

Что же делать с остальной едой, не питаться же теперь всю жизнь гречкой, как китайские куры? Нет, все намного проще, вам следует лишь на время привыкнуть к рациону с гречки и к новому обороту калорий в организме, а тогда можно даже возвращаться к привычному рациону – есть будет хотеться меньше, да и усваиваться пища будет лучше. Приятного всем похудания!

А я читала, что имбирь помогает в похудении! не знаю правда или нет, но когда беру роллы здесь, то всегда заказываю дополнительно еще и имбирь, я его люблю просто так кушать.

Пробовала ее. но результат не впечатлил... А вот творожная диета мне очень помогла! Проичтала этой весной про нее на http://vse-diety.com/tvorozhnaya-dieta.html , так за неделю скинула обещанные 5 кг без особых проблем!)

Без соли совсем нельзя, а вот ограничить себя вполне по силам.

Я раньше от еды отказаться не могла, ела как в последний раз) особенно на ночь) Я обратилась к врачу и он мне посоветовал пропить редуксин лайт усиленной формулы и действительно есть стала меньше и ночной жор пропал. Похудела за 3 месяца на 10 кг.