Железо играет ключевую роль в обеспечении организма кислородом, что особенно важно для спортсменов. Его дефицит может приводить к снижению выносливости, потере энергии и ухудшению результатов тренировок. Подробнее об этом читайте в статье Дефицит железа у спортсменов. Если вы занимаетесь спортом, обратите внимание на уровень железа в своём организме и сдайте анализ на дефицит железа, чтобы не упустить скрытые проблемы.