Вы не одиноки в своей проблеме, очень много знаю людей, которые не могут вовремя остановиться и дать себе выдохнуть. У них всех, кстати, есть проблемы со здоровьем, по большей части с сердцем. Тут главное, что ничего не поздно исправить. Есть тот же бизнес-психолог Елена Николаенко, которая работает с подобными состояниями. Найдите время, запишитесь, потихоньку найдете баланс между работой и обычной жизнью.