Здравствуйте! Если вы хотите правильно похудеть и потом в дальнейшем не набирать опять лишний вес советую обратиться к нутрициологу с медицинским образованием. Я постоянно советуюсь с Екатериной Николаевой. Это мой личный нутрициолог, всем её рекомендую. Это замечательный специалист https://nikolaeva-nutrition.ru/ которая помогла мне похудеть без стрессов и диет. Мой вес сейчас идеальный. Он постоянно держится на одном уровне. Как я раньше мучилась и страдала! Эти постоянные голодные диеты, а потом через время срывы. Кошмар. Я с ужасом вспоминаю это время. А сейчас у меня всё хорошо. Большое спасибо моему личному нутрициологу. Она научила меня сбрасывать правильно вес и потом его вообще не набирать. Благодаря ей теперь у меня правильные привычки и нет лишнего веса.
Как правильно похудеть
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22024-06-10 11:47:49
Если кушать стейки без мучного, то реально поправишься?
Поделиться32024-06-18 13:07:29
Советую обратить внимание на питание. Я заказываю готовые блюда в https://prime-star.ru/ . Они используют только натуральные и свежие продукты для приготовления, каждый день новое меню, доставка строго по времени - рацион питания можно поддерживать долгое время.
Поделиться42024-08-22 15:41:22
Стейки да, только правильно еще приготовить их нужно. И если интересно как, даже могу подсказать один способ на обычном электрогриле https://www.scarlett.ru/recipes/80976/ . Берем говядину, оптимальнее вырезку со спины и приступаем к делу. И смотрите, чтобы толщина не более 4 см была, норм 2-3 см и ни в коем случае не должно быть ледяным, комнатную температуру поддерживать норм будет.