Бегать можно либо утром либо вечером перед сном, мы так тренировались в липецком отделении клиники доктор Борменталь, но перед этим нам настроили питание диетологи, все было строго по режиму и уже через месяц я весили на 5кг меньше))
Похудеть после праздников
Сообщений 61 страница 87 из 87
Поделиться612018-05-20 13:19:49
- Зарегистрирован: 2017-12-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 55
- Провел на форуме:
5 часов 11 минут - Последний визит:
2023-02-22 12:28:29
Поделиться622018-05-21 15:58:40
- Зарегистрирован: 2017-07-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 382
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2024-09-30 17:16:06
Я после праздников всегда сажусь на кефирчик, с яблочками хорошо идет, и килограммы быстро таят:)
Поделиться632018-05-22 09:51:18
- Зарегистрирован: 2017-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 530
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2024-12-13 02:50:17
Всегда можно попробовать использовать флуоксетин для похудения - https://beslim.life/pobochnye-effekty-fluoksetina-pochemu-tak-opasen-samovolnyj-priem-antidepressanta, сейчас почти все молодые девушки пользуются этим препаратом, главное не переборщить. Сама пользовалась им, пока не забеременела - принимать такие таблетки будущим мамочкам строго запрещено.
Отредактировано LED (2018-05-22 10:02:46)
Поделиться642018-06-08 10:59:46
- Зарегистрирован: 2018-03-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Провел на форуме:
2 часа 49 минут - Последний визит:
2018-06-14 12:41:35
Тут нужна сила воли. Не ждите что все пройдет без усилий и сразу. Советы читайте здесь https://mysekret.ru/krasota-i-zdorove/p … viyax.html
Поделиться652018-07-10 09:27:00
- Зарегистрирован: 2018-07-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Провел на форуме:
54 минуты - Последний визит:
2018-07-17 16:55:25
Тоже интересно есть какие нибудь эффективные методы похудения? На спорт времени нет. а сидеть на диетах не получается. так как желудок слабый.
Поделиться662018-07-21 12:55:40
- Зарегистрирован: 2018-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Провел на форуме:
2 часа 11 минут - Последний визит:
2018-10-10 13:33:38
Я бегаю по утрам. Хороший способ похудеть и просто подтянуть попу и ноги)
Поделиться672018-07-24 07:19:04
- Зарегистрирован: 2017-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 188
- Провел на форуме:
1 день 5 часов - Последний визит:
2024-12-08 08:49:33
Похудеть можно с помощью конопляных семян, для этого надо где-то за час до еды съедать 2-3 столовых ложки семян и запивать их водой. В этих семенах много клетчатки, вот она то попав в желудок набухает и вы больше не чувствуете желания поесть, сами семена можно выписывать через интернет, а можно и дома выращивать, вот на этом форуме http://jahforum.org/ о втором варианте можно узнать всю необходимую информацию.
Поделиться682018-08-06 21:05:44
- Зарегистрирован: 2018-06-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Провел на форуме:
1 час 20 минут - Последний визит:
2019-01-31 01:41:10
У меня вообще была третья степень ожирения. Я чем только не занимался, спорт - 2 года регулярных тренировок, препараты специальные - не помогало, диета соответственно, к гадалкам не ходил на заговоры от жира... Отчаившись, решил забросить это дело, но продолжать спортом заниматься. И тут мне на глаза попался сайт http://fatflex-gardenin.ru/. Решил попробовать, в последний раз так сказать... И знаете, Gardenin FatFlex отлично мне помог! Я конечно не скинул 15 там килограмм за неделю, как этого многие хотят, но за месяц 10 ровно ушло. Короче, Gardenin FatFlex отлично справился со своей задачей, я становился все более и более худым, и с набранной мышечной массой. Сейчас уже рельефом занимаюсь)
Поделиться692018-09-07 21:20:24
- Зарегистрирован: 2017-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 81
- Провел на форуме:
9 часов 44 минуты - Последний визит:
2021-12-03 21:13:51
Мало просто на диетах сидеть, нужно еще и спорт заниматься как ни как, вот тогда толк точно будет.
Поделиться702018-09-07 22:13:39
- Зарегистрирован: 2017-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 90
- Провел на форуме:
9 часов 50 минут - Последний визит:
2022-01-21 13:46:41
Я долго стремилась иметь подтянутое тело, но мне всегда было проблематично привести себя в форму, даже не знаю, с чем это было связано если, лень наверно.Но в этом году я взяла себя в руки и упорно начала заниматься в спортивном зале, следить за своим питанием. Недавно еще по советам подруг решила записать на косметологическую процедуру с использованием аппарата кавитации http://rms-beauty.ru/kavitatsiya-ultraz … osaktsiya/ Не поверите, но с помощью этих процедур я похудела еще почти 4 кг.)
Поделиться712018-09-08 16:02:59
- Зарегистрирован: 2018-09-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Провел на форуме:
19 минут - Последний визит:
2018-09-19 17:21:31
интересный способ
Поделиться722018-09-10 14:47:37
- Зарегистрирован: 2017-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 90
- Провел на форуме:
9 часов 50 минут - Последний визит:
2022-01-21 13:46:41
Не поверите, но для меня весьма эффективным способом похудеть была игра в азартные игры.
Отредактировано Agnesska (2018-09-13 13:38:43)
Поделиться732018-10-07 15:36:45
- Зарегистрирован: 2016-03-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Провел на форуме:
9 часов 25 минут - Последний визит:
2019-01-25 21:25:03
Правильный выбор углеводов - база для похудения https://blog.justfood.pro/news/record?id=88 и для того, чтобы кушать, худеть и не испытывать при этом голод.
Кроме того, есть специальные программы питания, как тот же justfood, с помощью которых можно настроить свое питание таким образом, что вес будет уходить постепенно.
Спорт при этом не обязателен, как фактор отвечающий за похудение, но все же и его советую т.к. спорт - залог здоровья...
Поделиться742018-10-16 00:05:33
- Зарегистрирован: 2018-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Провел на форуме:
1 час 9 минут - Последний визит:
2020-07-09 12:53:28
Похудеть лично мне помогло плаванье в бассейне. Всем кто может заинтересоваться, хочу порекомендовать крупный и хороший интернет магазин спортивный "ФитнесМаркет" с широким ассортиментом самых различных товаров:шапочки для плавания arena https://fitnesmarket.ua/category/shapochki, все для единоборств, бокса, фитнеса, активного отдыха, тенниса и много другого. Лично я часто покупаю в нем себе товары, из последнего вот брала себе шапочку для плаванья. Выбор в магазине хороший и цены не кусаются, советую данный сайт всем, кто интересуется спортивными товарами.
Поделиться752018-10-26 19:29:26
- Зарегистрирован: 2018-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 108
- Провел на форуме:
9 часов 38 минут - Последний визит:
2020-04-24 11:58:11
Одна и таже проблема после праздников.
Поделиться762019-01-22 12:48:24
- Откуда: всегда дома
- Зарегистрирован: 2017-04-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 105
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-01-01]
- Провел на форуме:
8 часов 31 минуту - Последний визит:
2019-09-25 18:44:19
Моей подруге помог эндокринолог https://otzivi-o-endokrinologah.ru/ в проблеме лишнего веса. Прописал диету на 7 дней и сказал придерживаться в течении месяца. Я тоже ее попробовала после праздников и скинул 5 кг..
Поделиться772019-02-01 16:15:43
- Зарегистрирован: 2019-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 94
- Провел на форуме:
15 часов 17 минут - Последний визит:
2019-10-22 12:50:48
Способ один, не жрать.
Поделиться782019-02-02 12:48:22
- Зарегистрирован: 2018-11-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47
- Провел на форуме:
2 часа 23 минуты - Последний визит:
2022-07-20 19:12:51
Мне нравится белковая диета.
Поделиться792019-02-03 11:53:16
- Зарегистрирован: 2019-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 63
- Провел на форуме:
14 часов 26 минут - Последний визит:
2020-05-05 08:51:58
надо меньше кушать на праздниках
Поделиться802019-02-04 18:04:08
- Зарегистрирован: 2018-10-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Провел на форуме:
3 часа 31 минуту - Последний визит:
2019-12-06 21:53:52
Обязательно воспользуюсь идеями выше . Крутые идеи Вы вдохновили меня развиваться дальше в этом вопросе. Буду изучать детально
Поделиться812019-02-19 16:58:22
- Зарегистрирован: 2017-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 530
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2024-12-13 02:50:17
А я стараюсь придерживаться правильно питания и даже если на праздники это трудно, то после праздников обязательно возвращаюсь
Поделиться822019-02-25 11:25:02
- Зарегистрирован: 2018-10-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Провел на форуме:
3 часа 31 минуту - Последний визит:
2019-12-06 21:53:52
Прислушайтесь к последнему комментарию. Я с ним согласна. Иногда важно узнать мнение со стороны или услышать совет. Это тот случай
Поделиться832019-03-02 18:05:01
- Зарегистрирован: 2019-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Провел на форуме:
3 часа 49 минут - Последний визит:
2023-10-16 09:07:54
Спасибо большое за такую полезную и интересную информацию, буду иметь ввиду.
Поделиться842019-03-11 14:00:58
- Зарегистрирован: 2019-02-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 110
- Провел на форуме:
17 часов 13 минут - Последний визит:
2019-10-25 22:30:45
Рецепт один - не жрать!
Поделиться852022-09-21 19:09:41
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2020-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 475
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-15]
- Провел на форуме:
2 дня 19 часов - Последний визит:
2023-08-27 21:30:59
Прочла много информации по поводу похудения, кто как избавлялся от лишнего веса, даже вот предложили пить флуоксетин, но это вообще не приемлемо, как же можно с него похудеть, это вообще антидепрессант. Вот у меня нет силы воли сидеть на диетах, для меня проще купить https://aptstore.ru/catalog/p-khudeem-z … ney-13689/ Желудок привыкает к маленькой порции, кушать меньше хочется, лишний вес уходит, чувствуешь себя легко.
Поделиться862022-09-25 14:10:23
- Зарегистрирован: 2022-08-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 171
- Провел на форуме:
16 часов 8 минут - Последний визит:
2023-11-07 18:31:37
Еще нельзя забывать про массаж, массаж активизирует обмен веществ, что помогает быстрее похудеть. Вот здесь https://i38.ru/obschestvo-potrebitel/zh … renirovkam очень подробно расписано о пользе массажа для похудения, рекомендую прочесть, это действительно помогает
Поделиться872022-11-06 12:38:20
- Зарегистрирован: 2021-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2023-11-21 16:36:20
Ох, уж эти праздники....у меня после них всегда на весах набегает парочку лишних кило.... Потом приходится и спортом более интенсивно заниматься, и препараты принимать которые аппетит уменьшают. Сейчас вот хочу в очередной раз купить саксенда москва. Без него мне увы не справится...
