А я стараюсь придерживаться правильно питания и даже если на праздники это трудно, то после праздников обязательно возвращаюсь

Бег и снова правильное питание

Очень сложно входить после праздников в режим, поэтому я стараюсь не нарушать

Бедные женщины, вот почему же нам так сложно?)) даже побаловать себя не можем, потому что сразу то бока, то ляжки)) Я в праздники себе даю расслабиться, зато потом жесткая диета и спорт!

А мне просто нужно было готовится к операции http://gisteroskopia-i-rezektoskopia.ru/ и пришлось сесть на диету. И похудела.

У меня тетушка,ей 57 лет,  всегда полная была,а сейчас давление стало повышаться,сказали-худеть надо.  Спортом полноценно заниматься уже нельзя, потому что нагрузка на сердце, сосуды.  Записалась на бесплатный семинар в мед.центре СЕРСО, меня уговорила с ней за компанию сходить. У них метод психокоррекции веса практикуется, вот http://new.serso.ru/besplatnyj-seminar-serso.php здесь запись, очень интересный. Ни каких таблеток или бадов, спорта изнурительного. Просто дают установку на изменение пищевого поведения. Ну а уж точнее все на семинаре узнаем.-

Когда надо срочно скинуть пару килограмм, я делаю 1 день на молокочае- у меня за 1 день уходит от 1,5 до 2 кг

Эти праздники круглый  год  длятся,  дни рождения, новый  год, майские  праздники  и много чего другого...  Хотя я бы не отказалась кушать вкуснятину  из любимого ресторана http://ufa.farfor.ru/shashlyk/ , хоть каждый день заказывать себе готовый  шашлык с доставкой  а дом... Но думаю от такой  жизни в дверь потом не влезу)))

Ох уж эти праздники   Наелись, а теперь сгоняем лишнее)) Но на меня эти тарелки очно не подействуют, меня забавляет их дизайн.

Чтобы бысто похудеть нужно иметь хороший стимул)) Мы вот сейчас воспользовались моментом когда рубль окреп, а курс индийской рупии совсем низкий: https://alpari.com/ru/analytics/currenc … ya-rupiya/ и летим на ГОА. Надо на пляже хорошо выглядеть - срочно села на диету))

Да вот сама сижу, пока прогресс минус несколько кг, но девочки всегда есть к чему стремится , главное упорство! а ктона какой сидит диете? я вот просто не переедаю, считаю калории...

Совсем не есть – это тоже не вариант, можно анорексию заработать, а вот ограничить себя в количестве еды и не есть лишнего лишним не будет, если не хватает на это силы воли, то можно попробовать справиться с этим с помощью конопляных семян https://errors-seeds-kz.com/ все дело в том, что эти семена заметно снижают аппетит.

вы что на НГ едите за целый год что ли?

бегать по утрам спасет мир)