Зубы у меня все на месте остались, волосы сыпались, но со временем сами перестали, а вот ногти у меня серьезно пострадали. Ничего особо не делала, честно говоря, не до ногтей мне было) Витаминки - да, дело хорошее, но не все подойдут на ГВ( у меня еще кожа очень сильно стала сохнуть после родов, руки были как у старушки. Начала их мазать видестимом - проблема решилась, а бонусом уже и ногти восстановились. В видестиме-то витамин А, а он для ногтей палочка-выручалочка, так что ногти я восстановила случайно))