|
*сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи! |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » *сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи! » Диетология и правильное питание » Как сбросить вес
У некоторых ошибочное мнение насчёт того, что нужно работать в зале до 7-го пота. В основном фигура делается на кухне! Т.е. 70% успеха-это питание, а 30%-это спорт.
Вам нужно чётко соблюдать кбжу, так же понадобится спортивное питание цены на него вполне приемлемые, потому не переживайте.
Из собственного опыта я бы рекомендовала как минимум протеин, а дальше уже смотрите по ситуации.
Отредактировано Юльоккк (2022-03-10 17:19:03)
Терпение и труд, как говорится. Других вариантов не вижу!
Добрый вечер, я худею уже 5 месяцев и сейчас вес стал. Я придерживаюсь правильного питания и занимаюсь спортом..но ничего не меняется, у меня уже опускаются руки.🙄
Вероятнее всего, вы вгоняете себя в стресс этими диетам, поэтому у вас ничего не получается. Рекомендую провести медитации для похудения https://www.metodsilva.ru/products/upravlenie-vesom/, когда ваш разум будет работать в унисон с телом, результат будет виден, а сейчас организм блокирует жиросжигательные процессы
Я принимаю препарат Голдлайн Плюс, могу уверенно сказать, что результат есть. За месяц сбросила 6 кг, аппетит заметно снизился, получается - худею без применения изнуряющих диет и спортивных нагрузок.
Важно правильно сочетать занятия спортом и здоровое питание плюс четкий режим дня, тогда похудеть вполне реально. Я своей супруге подарил для занятий лонгслив женский спортивный https://alamata.store/collection/longslivy. Удобная одежда сделана из качественного материала, в которой она себя поддерживает в отличной форме. Рекомендую.
Вы здесь » *сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи! » Диетология и правильное питание » Как сбросить вес
