А вы читаете книги? Я ещё с детства приучила себя читать перед сном. Только вот проблема в том, что я обычно выключала свет и читала при свете настольной лампы, а это очень вредно для зрения. Зрение у меня сейчас ухудшилось. По совету знакомой решила попробовать сироп оптивин, нашла и заказала его в интернете тут https://xn--b1albubgsd.xn--p1ai/. В его состав входят натуральные компоненты, полезные для нашего зрения. Они выводят токсины, увлажняют, снимают напряжение с глаз, укрепляют и восстанавливают зрение. Мне понравился этот сироп. Думаю, вы тоже останетесь довольны.