У меня лишний вес имеется, при этом явно выражен целлюлит. Я не знаю как мне от этого всего избавиться. С чего начинать, какие тренировки лучше выбрать, ну и процедуры по уменьшению целлюлита. Посоветуйте? Я живу в Москве.
Лишний вес, целлюлит
Страница: 1
Сообщений 1 страница 16 из 16
Поделиться12019-06-27 11:36:20
- Зарегистрирован: 2019-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Провел на форуме:
5 часов 33 минуты - Последний визит:
2021-05-06 09:46:09
Поделиться22019-06-27 11:40:52
- Зарегистрирован: 2019-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 67
- Провел на форуме:
5 часов 35 минут - Последний визит:
2020-04-09 11:27:26
Начните с ходьбы быстрым шагом, каждое утро, постепенно переходите на бег трусцой. Доведите бег до 40-50 минут в день, бегайте как минимум 4 раза в неделю. Бег поможет скинуть лишний вес, и подтянуть тело в целом.
Поделиться32019-06-27 11:46:28
- Зарегистрирован: 2019-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 66
- Провел на форуме:
18 часов 27 минут - Последний визит:
2021-04-26 08:19:04
При целлюлите, явно выраженном, как у вас очень хорошо помогает прессотерапия. Что это за процедура такая, вы можете вот здесь более подробно прочитать https://www.yurmino.ru/med-uslugi/pressoterapiya/ Ну и конечно же займитесь спортом, лучше всего записаться на бассейн, плавать. Начните с плавания, а там будет видно, может потом в спортзал запишитесь.
Поделиться42019-06-27 11:49:07
- Зарегистрирован: 2019-01-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Провел на форуме:
2 часа 54 минуты - Последний визит:
2020-04-09 11:27:10
Спорт, спорт и еще раз спорт должен стать главным союзником в вашей борьбе с лишним весом, и диетолог. На диете поседеть придется, и усиленные тренировки.
Поделиться52019-06-27 11:52:07
- Зарегистрирован: 2019-01-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 67
- Провел на форуме:
6 часов 32 минуты - Последний визит:
2021-05-06 09:50:01
Запишитесь на фитнес, около метро Академическая неплохо вроде преподают http://www.vosstanovimmed.ru/nashi-uslu … es/fitnes/ Можно сходить на пробное занятие, а потом купить абонемент, если понравится. Занимаясь фитнесом регулярно, вы быстро похудеете. За месяц уже будет виден результат. Еще я вам советую придерживаться диеты, отказаться от сладкого и мучного.
Поделиться62019-06-28 11:31:41
- Зарегистрирован: 2019-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
13 часов 59 минут - Последний визит:
2021-08-01 02:59:12
Я с весны начала бегать по утрам. Поначалу было тяжело, больше ходила в быстром темпе, чем бегала, но потом потихоньку втянулась. Зато после таких пробежек чувствую настоящий прилив сил, и уже сбросила 4 лишних килограмма
Поделиться72019-06-28 11:41:56
- Зарегистрирован: 2019-03-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 91
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 часов 54 минуты - Последний визит:
2022-06-07 11:28:45
Заниматься спортом нужно обязательно, это само собой, но без правильного питания вам вряд ли удастся добиться результата. Начните считать калории, это самый действенный способ похудения. В интернете есть онлайн калькуляторы калорий, но если вам сложно вести такой подсчет, то есть подобные сервисы доставки еды https://pravoedy.ru/plans. Там можно выбрать меню под определенный калораж
Отредактировано OlgaViazeva (2019-07-03 14:47:13)
Поделиться82021-01-06 19:25:16
- Зарегистрирован: 2020-11-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Провел на форуме:
15 минут - Последний визит:
2021-04-21 06:28:28
Говорят , что и водные процедуры могут неплохо помогать скинуть лишний вес
Поделиться92021-01-06 20:30:26
- Зарегистрирован: 2017-07-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Провел на форуме:
2 часа 52 минуты - Последний визит:
2021-04-21 07:21:21
И я кстати могу такой подвердить, так как сам купил еще весной каркасный бассейн https://intex-leader.ru/katalog/basseyny/karkasnye/ и смог за лето скинуть около 8 кг. Так еще и смог неплохо подтянуть свою фигуру.
Поделиться102021-02-27 22:12:20
- Зарегистрирован: 2018-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36
- Провел на форуме:
3 часа 54 минуты - Последний визит:
2022-04-04 08:15:44
То, что водные процедуры помогают избавиться от лишнего веса, целлюлита того же давно всем известно. Вот только в тот же бассейн например нет у меня возможности ходить. Меня сейчас выручают антицеллюлитные соли для ванн рекомендованные в статье https://epsom.pro/stati/anti_cellulite_ … itionists/ и знаете, а эффект таки не заставил себя долго ждать. Как я поняла, то пребывания в теплой соленой воде усиливает кровоток и лимфоток., жировые клетки уменьшаются и соответственно кожа выравнивается. Так, что польза от настоящей морской соли есть, хотя не верила этому раньше. И эта статья реально мне помогла достичь нужного результата.
Поделиться112021-03-24 22:51:38
- Зарегистрирован: 2021-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 91
- Провел на форуме:
3 часа 7 минут - Последний визит:
2024-03-01 14:30:56
Спасибо за советы, много полезной инфы нашли)
Поделиться122021-09-02 17:37:08
- Зарегистрирован: 2021-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 83
- Провел на форуме:
9 часов 47 минут - Последний визит:
2022-01-23 16:10:26
Идеальное средство от целлюлита - это антицеллюлитный массаж https://perm.docdoc.ru/doctor/massazhist . Пока еще ничего другого не испытывала на себе, плюс хорошо кожу в тонусе держит и похудение ускоряет
Поделиться132022-06-05 12:24:58
- Зарегистрирован: 2017-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 894
- Провел на форуме:
2 дня 22 часа - Последний визит:
Сегодня 13:28:43
В результате сидячей работы стала полнеть, хотя и ем мало, но активно заниматься спортом нет времени, на сайте https://салонсахар.рф/ салона красоты “Сахар” записалась на антицеллюлитный массаж. Там клиентов ожидают опытные мастера, качественные косметические линии для профессионального использования. Все вопросы, которые интересовали, узнала у менеджера по телефону +7 (495) 724 38 51, что позволило получить детальные данные о том, как проходит процедура.
Поделиться142022-06-19 11:37:41
- Зарегистрирован: 2022-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 507
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
2024-03-09 12:33:34
Нам нужна была студия релакса казань город знакомый, но даже это не помогло быстро определиться насчет того куда бы обратится, однако в итоге все е вот тут https://dyagilev24.ru/ мне удалось найти все то чем я поделюсь с вами тоже, ведь нет сомнений касательно того что и вас здесь все устроит, так что смело вперед.
Поделиться152022-08-25 08:29:04
- Зарегистрирован: 2020-01-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 69
- Провел на форуме:
6 часов 13 минут - Последний визит:
2024-03-26 13:02:14
Мне удалось снизить вес за счет утренних пробежек и коррекции рациона питания. Но целлюлит никуда не уходит, даже не знаю что с ним делать...
Поделиться162022-08-25 17:24:50
- Зарегистрирован: 2019-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 81
- Провел на форуме:
7 часов 40 минут - Последний визит:
2024-02-07 14:26:08
merla написал(а):
Мне удалось снизить вес за счет утренних пробежек и коррекции рациона питания. Но целлюлит никуда не уходит, даже не знаю что с ним делать...
Привет. Знакомая проблема, но все можно поправить при помощи массажа. Я нашла в нашем городе салон, где очень хорошо делают антицеллюлитный массаж https://timemassagestudio.ru/product/an … j_massazh/ Чтобы был эффект нужно делать массаж курсом состоящим из 10 сеансов.
Страница: 1
