последние 30 сообщений Сделать стартовой Добавить в Избранное

*сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи!

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Похудения

Сообщений 1 страница 7 из 7

1

Понимаю, что до летнего сезона осталось пару месяцев, но всё же хочу попробовать привести своё тело в идеальную форму. Подскажите, с чего стоит начинать? Покупать ли спортивное питание?

2

Первое, и основное правило это конечно же диета. Никакого мучного и жаренного, ну и конечно же тренеровки каждый день. А спортивное питание, мне кажется будет лишним.

3

Почему же спортивное питание будет лишним? Никто же не говорит покупать протеины и так далее. Если вы только начинаете заниматься, то вам стоит обязательно купить витамины, и Омегу 3. Это две очень полезные вещи, которые будут быстрее восстанавливать ваши мышцы. Как вариант можете в этот интернет магазин спортивного питание заглянуть https://activsports.ru/

Отредактировано Бабаян (2019-04-18 21:49:07)

4

Главное это диета, без неё результат будет очень медленный, а до лета осталось чуть-чуть, так что надо взять себя в руки и закрывать рот на замок))

5

Я сейчас тоже начала активно посещать тренажерный зал, занимаюсь с личным тренером, интересовалась у него по поводу спортивного питания. сказал что не стоит его принимать. Но вот витамины, и сбалансированное здоровое питание, это да. Но у меня совершенно не хватает времени на то чтобы для себя готовить, так я хочу заказать доставку еды для похудения здесь https://aestheticfood.ru/ Автор, вы где проживаете, в каком городе? На сайте написано что доставку сбалансированного питания осуществляют в СПб и Москве.

6

Я тоже в зал хожу, считаю, что мне еще нужно килограм пять лишних сбросить. Но муж говорит, что это уже будет черезчур и ему кожа и кости не нравятся(

7

Dorada, так может вам и не стоит больше худеть? Я вас хорошо понимаю, когда лишний вес начинает уходить, уже не чувствуешь меры, все время кажется, что вот еще немного нужно сбросить и вы будете в идеальной форме. Я тоже собой никогда не бываю довольна, но так недалеко и до анорексии. Я вам советую ИМТ рассчитать и придерживаться нормы https://vhealth.ru/Calc/BMI. Я вот посчитала, что мне еще нужно немного похудеть к лету, начала бегать по утрам и исключила из рациона все сладкое