последние 30 сообщений Сделать стартовой Добавить в Избранное

*сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи!

Объявление

Letyshops [lifetime]

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » *сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи! » Зарядка, физкультура и спорт в нашей жизни » Хочу попробовать записаться на танцы, или йогу


Хочу попробовать записаться на танцы, или йогу

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

Девочки, хочу попробовать записаться на танцы, или йогу. К лету нужно похудеть, вот какое направления занятий выбрать не знаю. Живу в Москве, у нас здесь большое разнообразие фитнес клубов. Что вы можете посоветовать?

2

Лучше запишитесь в бассейн на плавание, или аквааэробику. Знаете как плавание способствует похудею, тело подтягивается. Я уже три месяца плаваю, стала стройнее и похудела на 5 килограмм.

3

Может вам подойдет формат тренировок Зумба? В Москве можно записаться сюда, этот танцевальный клуб находится на проспекте Вернадского http://maximum-dance.ru/zumba/. Тренировки в этом формате включают в себя нагрузку на все мышцы, а это способствует похудению в самые короткие сроки. Ну конечно при условии, что вы не будете пропускать тренировки. Да и  выкладываться на них нужно по максимуму.

4

Я занимаюсь йогой уже давно, советую вам выбрать это направление. Йога подтягивает тело, укрепляет нервную систему, и улучшает настроение. А еще советую заняться бегом.

5

Попробуйте заняться лучше танцами.

Отредактировано Карина Викторовна (2019-02-28 15:47:56)

6

Я ходила на йогу, мне нравилось, но мой тренер после нового года перешла в другой зал, а мне туда добираться неудобно очень. Слышала, что пилатес - это комбинированное направление, там есть и элементы йоги в том числе. Мне интересно было бы тоже сходить на пробное занятие. Присмотрела зал неподалеку от дома, у них есть занятия по пилатесу кардио http://www.vosstanovimmed.ru/nashi-uslu … es-kardio/. Абонемент вроде недорого стоит, если вам подходит территориально, можем вместе сходить

7

А меня очень заинтересовала воздушная акробатика в москве, хочу попробовать себя в этом виде спорта.
Кто-нибудь занимается или занимался? Расскажите, как это?

8

Попробуйте йогу! Это здорово и похудеть помогает и сознание в порядок приводит! Я правда в фитнес - клубы не хожу на занятия, дома занимаюсь, но не менее эффективно! Нашла в интернете занятий йогой. Меня очень затянуло, нравится! И факт то, что худеть помогают эти занятия. Конечно в плюсе со здоровой едой это все.

Отредактировано Svetik1623 (2019-03-15 13:35:21)

9

А дома не пробовали заняться?! Сейчас в интернете полно обучающих курсов. Да и товары для йоги и фитнеса можно купить не выходя из дома. Я себе заказывала у них https://ortho-ural.ru/store/tovary_dlya … a-fintesa/ товар качественный, все от известных марок, в общем советую


Вы здесь » *сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи! » Зарядка, физкультура и спорт в нашей жизни » Хочу попробовать записаться на танцы, или йогу