последние 30 сообщений Сделать стартовой Добавить в Избранное

*сНежный форум* - территория отдыха для всей семьи!

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Все для своего спорт зала.

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

Ребята, если Вы еще думаете организовать у себя дома спорт зал и не знаете где можно все для него купить, от гантель, до хорошего силового тренажера, тогда могу с Вами поделиться. Я для сына тут все покупала http :// tfx. ru/next.php?pid=178 .  Да будите брать гантели, берите разборные, они удобны тем, что на них легко можно вес регулировать. http://www.tfx.ru/images/product/img_139.jpg

2

Дома спортзал пока не получится. А вот площадку на даче оборудовали, турники в sportmen покупали. Очень красивые и прочные. Правда, больше для мужа там, но спецлавочка для пресса - моё всё, удобная. А там и на турниках нет-нет мышцы подтяну.

3

Хотелось бы но в нашей квартире место только и хватит разве что для гантелей.

4

Если денег особо нет, а заниматься спортом хочется - занимайтесь йогой, там из инвентаря один только коврик для йоги. И, между прочим, йога не менее эффективна, чем упражнения по фитнесу или пилатесу и заниматься ей могут даже люди преклонного возраста. У мамы есть друзья - семейная пара: ей 58, ему 64 и оба занимаются йогой. Они конечно выглядят не молодо, но фигуры у них подтянутые, стройные и у женщины не целюлитные бедра, как у молодой. Для начинающих советовала бы начинать с планки https://fiteria.ru/statji/rol-planki-v-yoge.html это упражнение в любом возрасте выполнимо.

https://fiteria.ru/images/shutterstock_576762586.jpg

5

skimi78 написал(а):

Хотелось бы но в нашей квартире место только и хватит разве что для гантелей.

У нас тоже места немного, но мы нашли выход из положения - установили дома шведскую стенку компании "я тренер" https://swed-stenka.ru/dlja-doma/. Очень удобно заниматься всей семьей и, главное, практически не отнимает места. Кроме того, бесплатная установка и 10 лет гарантии. И придумывать ничего не надо. В интернете можно найти целые комплексы упражнений на ней.

6

не забывайте про утяжелителей ещё
сама занялась сейчас кроссфитом, тут https://cross.expert/sportivnaya-ekipir … a-nog.html на cross expert вычитала о том, как выбрать и какие вообще нужны утяжелители для ног
почитайте, думаю, вам будет очень полезно. к слову, там и про другую спортивную экипировку хорошо  написано

Отредактировано Yana28 (2018-10-25 19:27:47)