Я все-таки уверена, что если начну заниматься вопросом похудения, то обращусь https://perm.docdoc.ru/doctor/dietolog к диетологу.
Каким способом лучше худеть? Подскажите.
Сообщений 61 страница 65 из 65
Поделиться612020-11-22 16:53:18
- Зарегистрирован: 2017-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 150
- Провел на форуме:
8 часов 57 минут - Последний визит:
2021-03-04 09:47:14
Поделиться622020-11-29 18:19:44
- Зарегистрирован: 2020-06-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Провел на форуме:
6 минут - Последний визит:
2020-11-29 18:22:21
я худею по методике подсчета калорий, вот уже 10 кг скинула, недавно записалась в гемотест, хочу анализы сдать, узнать в норме ли показатели
Поделиться632020-12-13 14:02:51
- Зарегистрирован: 2019-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Провел на форуме:
3 часа 51 минуту - Последний визит:
2020-12-13 15:39:21
не всегда появляется возможность выйти и сходить в фитнес-зал, а домашние тренировки и питание не всегда приносят должного эффекта, не знаю даже, с чего начинать, потому что у меня уже 16 лишних кг. Уже появилась одышка, когда долго двигаюсь, чувствую себя постоянно тяжелой, уже устала от этого. Хочу похудеть и иногда даже получается, но вес стабильно держать никак не удается.
Поделиться642020-12-23 05:42:18
- Зарегистрирован: 2017-07-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Провел на форуме:
2 часа 52 минуты - Последний визит:
2021-04-21 07:21:21
Неплохо помогает бег на улице удалить лишнего веса. Тем более нынче можно купить фитнес браслет https://mtleader.ru/category/fitnes-braslety/ и в итоге контролировать все тренировки и даже пульс. Так что сможете без нагрузки сильно худеть.
Поделиться652021-01-25 13:07:51
- Зарегистрирован: 2020-06-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Провел на форуме:
57 минут - Последний визит:
2021-01-25 13:07:52
Випи написал(а):
не всегда появляется возможность выйти и сходить в фитнес-зал, а домашние тренировки и питание не всегда приносят должного эффекта, не знаю даже, с чего начинать, потому что у меня уже 16 лишних кг. Уже появилась одышка, когда долго двигаюсь, чувствую себя постоянно тяжелой, уже устала от этого. Хочу похудеть и иногда даже получается, но вес стабильно держать никак не удается.
Это правда, я раньше всегда ходила на фитнес, но поняла, что домашние тренировки могут быть такими же эффективными, при этом не надо тратить времени на дорогу, успеваешь выспаться и позаниматься. Только надо научиться заниматься и питаться правильно. Мне похудеть очень сильно помогла программа метаболического похудения Кристины Шереметьевой. После того, как похудела, вес стабильный ни грамма не набрала.
