Каждый выбирает тот вид спорта, который нравится и дает результаты. Стоит пробовать разные методики, разные направления. Не останавливайтесь на достигнутом никогда. Спорт - это здоровье и красивое тело всегда. Конечно же и о питании не стоит забывать - кушайте часто, но понемногу. А еще можете попробовать почитать заговоры https://vseprivoroti.ru/zagovory/zagovor-na-pohudenie .Только надо выполнить пару условий- верить в это и никому не рассказывать. Тогда только будет толк.

Отредактировано Елена Спокойная (2019-02-14 22:21:42)

ууу, это все не так просто. Это целый комплекс из питания, спорта, привычек. Сейчас пытаюсь следовать советам от https://healthandwellness.ru , там все статьи посвящены здоровому образу жизни, правильному питанию и красоте. В килограммах много не скинула, но я только начала, но зато самочувствие улучшилось

Я считаю, что только благодаря спорту и диете можно похудеть и уберечь свое здоровье. Насколько мне известно, таблетки для похудения нарушают гормональный фон http://hyperprolactinemya.ru/ , а это чревато бесплодием.

А я и есть перестала после 6, и диеты держала, но что то не то,вес как был,так и замер.. Подруга худела на коктейле https://otzyvov.net/otzyv-tovary/weex-d … eniya.html и мне принесла, пила его три недели, на вкус приятный, ущло 8,5 кг, это просто замечательно для меня, чувствуется легкость в теле.

В любом случае, нужно уменьшить потребление калорий, ну и спорт не будет лишним.

Ого, впервые слышу про такие курсы. Не верила в онлайн-курсы, потому что после двух разов прохождения таких курсов стало ясно, что заготовленные под штамп одинаковые планы похудения просто продаются всем подряд, хотя было обещано, что учитываться будут индивидуальные особенности организма каждого человека. То, что работа идет психологическая еще, это очень хорошо, потому что я считаю, что все проблемы в голове. По крайней мере, я не могу прекратить заедать свои проблемы и стресс большим количеством еды. А если не секрет, на сколько вы похудели и за какой срок?

Вау, это очень хороший результат! Тоже хочется теперь купить эту программу. Как раз на карантине делать особо и нечего, самое время привести себя в порядок. Не подскажите, где можно было бы приобрести эту программу?

А эти программы похудения составляются на каком основании? На что смотрят разработчики программы индивидуального питания? Кто вообще эту программу разработал? То есть, кем является сама Кристина Шереметьева? Диетолог? А кроме диетолога, во время прохождения этой программы, есть ли другие специалисты, которые будут наблюдать и консультировать во время похудения?

Программы разные бывают, но в программе Кристины Шереметьевой на основе работы вашего метаболизма составляют индивидуальный план похудения, который нацелен на то, что раскачать ваш метаболизм, чтобы организм сам смог тратить калории. В программу включены еженедельные вебинары с психологом, диетологом, нутрициологом, с ними у вас будет постоянная связь в общей группе. И конечно же будут онлайн-тренировки с фитнес-терапевтом.

Очень интересно, на самом деле. Уже завтра готова была бы приступить к процессу похудения. Не подскажите, как можно было бы купить эту программу? Кстати, за один курс на сколько максимум похудеть можно?

Ребята, есть много способов похудеть.
      Однако многие диеты вызывают чувство голода или неудовлетворенности.
      Вот почему я зашел в Интернет, провел небольшое исследование и, наконец, нашел один из самых простых способов быстро похудеть.
      Вот 3 разных видео, которые вы можете посмотреть БЕСПЛАТНО, чтобы похудеть за 28 дней:

1. https://www.oke.io/5jYz
2. https://www.oke.io/1edhU
3. https://www.oke.io/nodrg

Я считала калории и занималась спортом, в итоге минус 15кг. Я счастлива.

А сколько калорий в день?

Я все-таки уверена, что если начну заниматься вопросом похудения, то обращусь https://perm.docdoc.ru/doctor/dietolog к диетологу.