Говорят, перед зеркалом отбивается желание долго и много жевать.

типа в каждой шутке есть доля шутки:

Похудение.

Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В.
Когда я познакомился с ним прошлой осенью в одном из питерских ресторанчиков, он выглядел слегка упитанным гражданином весом под
восемьдесят килограммов.
- Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т. п. Я, конечно, пошел по нашим сибирским шарлатанам, все попробовал, а толку - шиш. В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется - АОЗТ "***".
Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит: "Мы беремся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени - двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны - двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем".
Я, разумеется, грубить ей начал: "По штуке за день, это что за пансионат, "Хилтон" у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут
гарантии?"
Она отвечает: "По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернем все деньги и извинимся". Я в контракте этот пункт действительно нашел - ну, и вписался в это дело. Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, очухаться не могу.

Это же гестапо было, а не пансионат.
Привезли меня в спокойный такой особнячок о трех этажах, за высоким забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провел часа два - ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или еще куда. Не дождался, стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я не слабый, но там такая пружина была на двери, что я только за три приема туда втиснулся - это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, смотрю в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков. Познакомились - тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться приехали. Объясняют - обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для тех, кто свою карту магнитную вон в ту щелочку на потолке вставит.
У меня глаза на лоб полезли - возле каждой щелочки канат висит, метров десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал. Кричу, мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. А мне сурово так отвечают - мы и сами люди не бедные, да тут везде видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как макака.
И полезли себе - бодро так, чуть не с песнями.
В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв-о-клок я честно
отработал - вставил карточку в поганый тренажер и выжал двести раз по семьдесят кило. Тренажер мне выдал еще карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже. Как я туда добирался, это, кстати, отдельная история.
Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов "КамАЗа" - ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы - это вообще атас, через ступеньку - дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало.
А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажера, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает. И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по очереди, как идиоты. И не дай бог, хороший боевичок в анонсе пообещали, да еще двухсерийный - крутили до посинения.
Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет.
А в контору приехали, хозяйка нам говорит: "Вставайте на весы,
толстопузые".
Я взвесился и ахнул - двадцать пять за двадцать дней.
И знаешь, так они меня там приучили - не могу без зала, два-три раза в недельку на тренажеры сам бегаю. Как мартышка, ей-богу.
Никаких подробностей про обороты и перспективы АОЗТ "***"
подопытный Степан, к сожалению, не поведал. Но и так понятно, что бизнес у хозяйки приживется.

Макарочкина Майя

Вычитала в книжке диету, вроде вполне приемлемая, написано, что за 14 дней можно сбросить 7-8 кг.
Первый день
Завтрак: чёрный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зелёный салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Второй день
Завтрак: чёрный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зелёным салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Третий день
Завтрак: чёрный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зелёным салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Четвёртый день
Завтрак: чёрный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятый день
Завтрак: тёртая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зелёным салатом.

Шестой день
Завтрак: чёрный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зелёный салат.
Ужин: большой бифштекс, зелёный салат.

Седьмой день
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зелёный салат.
Ужин: что хотите (но немного).

Восьмой день
Завтрак: чёрный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зелёный салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Девятый день
Завтрак: чёрный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зелёным салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Десятый день
Завтрак: чёрный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зелёным салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Одиннадцатый день
Завтрак: чёрный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Двенадцатый день
Завтрак: тёртая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зелёным салатом.

Тринадцатый день
Завтрак: чёрный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зелёный салат.
Ужин: большой бифштекс, зелёный салат.

Четырнадцатый день
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зелёный салат.
Ужин: что хотите (но немного).

Пить, кроме указанного, можно только воду, простую и минеральную.

Самая лучшая диета на мой взгяд - это голая запаренная гречка и рис, не есть после 18 часов, чай только с медом...

Гречку я запариваю так - в банку с плотной крышкой насыпаю нужное количество гречки, наливаю крутого кипятка так чтобы покрыло гречку на 1 см выше (на глаз), закрываю крышку и в теплое место минут на 30. Кому надо соли можно чуть-чуть

время худеть!

http://www.slim.ru/

На меня очень повлияли советы Голтиса. Подробная информация на goltis.info
Похудела, улучшился цвет кожи, состояние волос, блеск в глазах появился.

Травяные отвары и сборы - это, конечно, сильная штука. Но, это же не питание. Но, с другой стороны и сидеть и взвешивать по чуть-чуть свою пищу - тоже не дело. А что вы думаете по поводу питания по группе крови? Вот, на сайте wwwnarmed-lekar.info так всё по-научному. Вроде бы написала себе список для своей группы крови, скупилась на базаре или в магазине и берёшь себе из холодильника не присматриваясь к весу и количеству.. Они пишут, что реакция у крови на свою пищу такая, что лишний вес уходит, а недостающий прибывает. Так ли это?

Не ешьте после 6, метод, который многим помогает)

я начала заниматься бодифлексом, немного тяжело не дышать, но эффект есть. Я убеждена, что диеты-зло, после них вес возвращается и еще больше, так что начала пересматривать питание как образ жизни, отказалась от вредятины типа майонеза, чипсов и тд...  базовую информацию про здоровое питание брала вот из этого видео http://imhonet.ru/ownprice/event/gavrilov-mikhail/

не наадо так много воды, на 1кг массы тела 30-40г хватает

Мне диеты Дюкана вполне хватило, довольно быстро сбросила родовые 20 кг и чтоб не полнеть дальше продукты по Дюкану употребляю в пищу, очень вкусно, нормальная еда и не полнею.

Если лишнего веса немного (не 20-30 кг), то от него можно избавиться во время разгрузочных дней. Раз в 7-10 дней с утра и до вечера пить, к примеру, только кефир. Мне больше всего нравится Биобаланс, он не кислый, как обычный кефир, и его можно выпить в любых количествах. Жирность выбираю любую, 2,5% тоже подходит, но лучше "нулевка". Обычно за день разгруза уходит примерно 1,5 кг лишнего веса.

А мне помогли похудеть в клинике Вита, по метода доктора Семенова. Прошла сеанс аутогенного перепрограммирования, подкорректировала питание. Не панацея, конечно, но все же легче, чем худеть самой. Сама я не выдерживала долго худеть, срывалась постоянно на булочки и конфеты. Но теперь не ем их практически. Очень изредка, в гостях, могу что-то подобное съесть. Но не килограммами как раньше. И главное - психоза больше не возникает от отсутствия вкусняшек. Теперь обожаю грейпфруты есть)) Конечно, было непросто изменить питание. Но было большое желание и помощь профессионалов. И вот вес держится уже полтора года)

Я похудела на 12 кг за полгода. Мне объяснили в Вите, что быстро худеть не стоит, это большой стресс для организма, да и кожа может стать как у шарпея)) Да и голодом себя морить не пришлось, сократила ежедневный рацион всего на 300 калорий. На сеансе была у Семенова, да, интересный очень человек оказался, он мне очень симпатичен, знает свое дело, потому что не одно десятилетие им занимается. Вполне хороший вариант для похудения, как по мне, без голодания, без таблеток и изнурительных тренировок. Я тоже долго искала и пробовала разные методы, этот мне понравился, потому что реально помог, и вес держится.